产后瘦身第6式：原来这个动作就能改善胸下垂

很多产后妈妈都说，宝宝一离乳，胸就缩一半，还下垂，每每看着自己那干瘪的胸部，心情别提多复杂了。
其实说到底，还是胸部的肌肉松弛造成的，不能很好地支撑乳房的重量。想要改善胸下垂，除了坚持佩戴哺乳文胸，给予胸部外部支撑。更重要的是加强胸肌的力量，让它变紧实。
生活中一个常见的动作就能改善产后胸下垂，具体怎么做？看视频学起来！