不要成为“自我感觉良好”的人

如果亲子沟通的双方都愿意花时间深入探索，并能清楚掌握自己不同面向的版本，而不是只活在“我自以为是”和“我认为你是怎么看我的”这种一厢情愿的自我想象当中，亲子关系自当获得改善。

举例来说，很多父母会对孩子说:“我对你这么尽心尽力，你为什么就是不懂”“我做什么都是为你好，你为什么不明白”但是孩子却无情地回复:“你最好是尽心尽力了啦!”“你这样做，根本就不是为我好，是为你自己好!”这时候你可能会饱受委屈，不解为什么孩子想的和你想的、他感受的和你感受的有如此巨大的差异。

原因就在于，你其实并不了解这五个自我的版本，而忽略了你自己想象的和孩子实际上看见的你是多么不同。

因此长久以来，你都是以自己一厢情愿的想象去爱孩子，而造成他们的痛苦负担。当我们不愿或害怕面对“别人眼中的自己”时，一言以蔽之，这就是犯了“自我感觉良好”的问题。

亲子沟通的障碍，常是肇因于父母一厢情愿活在自以为是的角色中，而不理会孩子是如何看待你，更不在意去回应孩子对自己的角色看法与期待，陷入“自我感觉良好”的泥淖中，因此每每猜错孩子的想法，而产生亲子冲突。