产后第一周-忌油腻

对产后虚弱的妈妈们来说，清淡饮食有利于恢复胃口，油腻的食物不利于母乳通畅。而且一口清淡温暖的热汤就能瞬间让宝妈元气满满。
这道娃娃菜胡萝卜汤，调味料用量极少，仅用盐和麻油调味，加上胡萝卜和娃娃菜在煮完之后淡淡的甜味，让宝妈吃得清淡健康。
胡萝卜和娃娃菜中也富含钾元素，可以帮助宝妈维持体内电解质的平衡哦。

看1分钟短视频学孕产育儿妙招，更多孕产营养视频，请在微信“小程序”中搜索“贝贝粒Babily“查看全部内容。