产后瑜伽：产后塑形，助力宝妈恢复纤细好身材

平安生下宝宝后，但很多妈妈们的重心就全部投入在宝宝身上，一直忙于孩子与家庭之间，很容易把自己给疏忽了。这也导致分娩后的身材明显和之前有了明显的差距，当发现自己的身材完全走样时，很多妈妈表示既无奈又不知道该怎么办好？松松垮垮的腹部，壮硕的四肢，略显宽大肥硕的屁股，以前好看的衣服全都穿不上了，还有比这更令人忧伤的吗?产后走样的身材留给新妈的心理创伤，远比不会照顾孩子的焦虑严重得多。所以，产后瘦身真的非常重要，是时候锻炼起来了！

产后不要急于剧烈运动，对身体影响太大，试试下面这个视频中的瑜伽动作吧，一个瑜伽动作帮助塑形，还能加速代谢，助力宝妈恢复产前纤细好身材！

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