前不久收到了一位准妈妈的孕晚期产检私信，满满都是对于自己胎位不正的担忧和想要和各位准妈妈们分享的热情……
事情是这样的，这一位准妈妈已经31周了，产检结果显示胎位不正，偏偏她又是早就下定决心要顺产的准妈妈一枚，说主要是为了宝宝好，顺产中的子宫收缩，对孩子一个应急锻炼，能够缓冲脑细胞，同时帮助肺液的排出，有利于宝宝自主呼吸的建立。
OK，Fine~那为什么有些孕妈会出现胎位不正的情况，以及有什么方法能够矫正呢吗？
先来讲讲为什么到了31周这个节骨眼上了，宝宝还会出现胎位不正的情况？
其实呢，我们经常说的胎位就是胎儿在子宫里的姿势和位置。正常的胎位是头下臀上的姿势，分娩时头会最先伸入骨盆，这样分娩也会比较顺利。
那胎位不正的常见情况主要有：臀位，就是头部在上，臀部在下；横位，即胎儿横在子宫里。这些胎位也就是古人常说的“难产”，用现代话术来说，很大可能需要剖腹产。
那为啥胎宝宝会出现胎位不正的情况呢？难道是妈妈睡姿不对？运动多了？还是胎儿太好动，不肯好好呆着？
可别再乱想了，胎位不正，跟孕妈运动、胎儿好动、睡姿啊，都没有半毛钱关系。孕28周前，胎儿较小，胎位很容易发生变化的，胎位不正时妈妈们没要担心啦！孕30周之后，胎位会相对固定，如果这时候胎位不正，可以在医生的指导下矫正。悄咪咪告诉孕妈们，胎位不正的最佳纠正时间是孕30~32周之间。
那像这位准妈妈一样，都已经孕31周，还有救吗？
答案是，有的。
以下正是给准妈妈提供的一些胎位不正矫正姿势，在家就能开练！
来来来，肚子使劲往上抬的桥式卧法：
孕妈平躺下来，保持膝部弯曲，腰部抬起，屁股翘起来，就像桥式瘦腰瑜伽体式一样。每天做一次，每次10分钟就好了。通常呢，把枕头或者其他大的毛绒玩具后背或屁股下，能更好的帮助孕妈臀部抬高。如果你准爸爸或者准妈妈的闺蜜，可以给准妈妈送一款费雪的萌宠羊驼趴趴乐，很柔软、舒服，本来是打算送给即将出生的小宝贝，让宝宝趴着，锻炼宝宝的颈部和背部力量的。
如果你就是准妈妈一枚，那就更应该为自己和宝宝买这一款萌宠羊驼趴趴乐啦！现在提前买，能让孕妈咪垫在后背、屁股，进行胎位矫正，如果在做这些动作时脖子不舒服，也可以用来垫脖子。就算没有胎位不正，也可以用来垫垫腰，靠靠背！
孕妈提前用还有一个好处，就是萌宠羊驼趴趴乐会有准妈妈的味道，到时候宝宝用了会更有安全感。
还有….屁股撅到天上去的胸膝卧位：
开始之前建议孕妈先上个厕所，然后松开裤袋，跪在床上，两手贴住床面，双腿分开，与肩同宽，双膝弯曲，大腿保持与地面垂直，屁股使劲往上撅，胸部和肩部尽可能的贴近床面，同时脸偏向一侧。
孕妈咪可以在买来的费雪的双面包边地垫上进行，因为这款爬行垫是采用新型的PE材料制作，无毒无味且保暖柔软，而且是纹理设计，摩擦大，清洗又方便，闺蜜作为一个孕妈用也安全，而且用完之后，洗洗干净，宝宝接着用，挺赞的！
特别提醒！如果是第一次做，不能适应，做个2分钟就好了，等到身体适应了，时间再慢慢增加到5分钟，每天可以做2~3次。
当准妈妈在做矫正胎位的动作时，准爸爸可以在妈妈屁股后面拍手或播放音乐，刺激宝宝活动，说不定胎位矫正的几率更大哦！
最后，也提醒孕妈们一句，纠正胎位不正最好的办法就是放松，relax~听从医生的建议，准没错！
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