缺乏维生素K，小心“流血不止”

妈妈们都知道宝宝的健康成长离不开维生素，也很重视给宝宝补充维生素。如果让妈妈们列举下维生素的种类，宝树妈相信大部分妈妈都会数出一大堆，如“维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E”等。那么，妈妈们知道维生素K吗？

维生素K是一种凝血维生素。专家指出，维生素K是参与人体血液凝固的一种重要物质，缺乏维生素K会减少机体中凝血酶原的合成，从而导致出血时间延长。即便是轻微的创伤或挫伤也可能引起血管破裂，带来“流血不止”等凶险情形。

有的宝宝在出生时会注射维生素K

维生素K对于新生儿的意义重大，具有防止新生婴儿出血疾病等功能。如果在新生儿在出生的时候注射维生素K，可以防止出现维生素K缺乏性出血症。

在美国，除非家长明确表示拒绝给宝宝注射维生素K，否则每个宝宝在出生的时候都会注射。在我国，目前大部分医院也会给新生儿注射维生素K存，特别是为存在维生素K缺乏性出血症风险的宝宝注射，这部分宝宝包括：早产儿、低体重儿（出生时体重低于2.5kg）、剖腹产手术出生的宝宝、妈妈在孕期使用过抗生素、抗凝血，抗惊厥药或一些其他药物的宝宝等。

母乳宝宝更容易缺乏维生素K？

维生素K缺乏症可发生在任何年龄段，但在婴儿时期比较常见。有专家指出，母乳宝宝比喝配方奶粉的宝宝更容易缺乏维生素K，因为母乳中的维生素K含量远远低于配方奶粉，仅为其1/4。

但是，只要妈妈掌握了正确的哺乳方法，母乳宝宝照样能获得足够的维生素K。这是因为初乳中含有丰富的维生素K，另外，在母乳的后段也含有大量的维生素K，所以要让宝宝吮吸到初乳，在日常的哺乳中也要让宝宝吸吮后充足的后奶。

专家说母乳宝宝应注意预防

河北医科大学第二医院小儿内科专家王新良提醒家长，生后前两个月的宝宝肠道菌群合成的维生素K很少，所以单纯吃母乳的宝宝容易发生维生素K缺乏症。应注意预防。

1.在怀孕时，尽可能不服用对胎儿有害的药物，避免产伤、感染、缺氧等诱因。新生儿出生后应立即肌注维生素K11~2毫克，如宝宝需长期全静脉营养，或有肝、胆疾患，肠道吸收不良及母乳喂养者，均应每周一次，定期补充维生素K10.5毫克。

2.哺乳的母亲应多吃些维生素K含量丰富的食物，如菠菜、苜蓿、西红柿及鱼类。

3.单纯母乳喂养的宝宝，如果经常腹泻并应用广谱抗生素或磺胺药时，应该适量注射维生素K。

维生素K主要存在于绿叶蔬菜中

维生素K在绿叶蔬菜中的含量最高，其次是奶类和肉类，水果和谷类中含量最低，甘蓝，黄瓜，菠菜，大豆中都含有很高含量的维生素K。因此，当宝宝添加辅食后，只要注重膳食均衡，一般不会发生缺乏维生素K的风险。