知道吗？奶粉喝多了可能得贫血！

单纯喝牛奶易得“牛奶贫血症”

所谓“牛奶贫血症”是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。

引起牛奶贫血症的原因主要有3个：

1.配方奶粉中所含铁的量不多，吸收率也很低，难以满足宝宝生长发育对铁的需求。虽然母乳中铁含量也不高，但是吸收率可达配方奶粉的5倍。

2. 宝宝肠胃发育未成熟，缺乏一些消化牛奶中蛋白成分的酶，未完全消化的蛋白进入，人体会产生抗体，抗原抗体结合，会引发过敏反应，严重会在肠道内引起慢性出血的症状。

3.在添加辅食后，过量饮奶会导致辅食的进食量减少，辅食中的很多食物都富含铁，如果辅食量不能保证，铁的吸收也就得不到保证。

另外，维生素C以及一些氧化酶可以促进铁的吸收，但是牛奶里面维生素C以及能促进酶合成的铜元素含量也比较少，因此在促进铁的吸收方面，牛奶也不占优势。

如何避免“牛奶贫血症“？

不论是喝牛奶还是母乳喂养的宝宝，在6个月后都应及时添加高铁辅食，比如高铁米粉等。宝宝月龄大一些后，还应该添加富含铁的动物性食物，比如动物血、内脏、红肉等以补充对铁的需求。

人工喂养的宝宝需注意控制每日的奶量，在辅食添加初期时，应控制在1000毫升以内，在辅食添加中期时，应控制在800毫升以内。过量饮奶会减少其他食物的进食量，影响铁元素的吸收。建议家长最好按体重来决定宝宝每日的饮奶量。

如果人工喂养的宝宝是因对牛奶蛋白过敏而引起的牛奶贫血症，可以考虑换成大豆配方奶粉或者防过敏奶粉，这些奶粉中都不含牛奶蛋白，不会引起宝宝过敏。