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想让母乳喂养顺利进行,这些准备你做好了吗?

母乳喂养是最健康、最自然的喂养方式,但想要顺利进行,也不那么容易。所以准妈妈最好趁现在多了解些母乳喂养的知识,充分做好哺乳准备。

心理准备:坚定信心很重要

母乳是婴儿最理想的食物,想要母乳喂养顺利实施并取得成功,最重要的一点就是准妈妈自己一定要有决心。

其实,产后泌乳是人类几百万年进化所获得的本能,只要是健康的产妇,在分娩后都会有泌乳功能。

可能有些准妈妈会担心自己奶水少,怕宝宝得不到足够的营养。但要告诉你的是,越是担忧焦虑,奶水就会越少。

另外,在产后这段关键时间,丈夫和其他亲人的鼓励也是产妇成功喂哺婴儿的重要因素。

总之,下定决心,坚持用自己的奶哺喂婴儿是母乳喂养成功最有效的法宝。

 

乳房准备:提前做好乳头矫正

乳房和乳头的是否正常,会直接影响产后母乳喂养是否顺利。所以准妈妈在孕晚期就要做好乳头的准备。

1.每天要清洁乳房,然后用羊脂油按摩乳头,增加乳头柔韧性;

2.由外向内轻轻按摩乳房,以便疏通乳腺管;

3.使用宽带子、棉制乳罩支撑乳房,能防止乳房下垂;

4.扁平乳头、凹陷乳头的孕妈妈,要在医生指导下,使用乳头纠正工具进行矫治,方便婴儿吸吮。

 

营养准备:补充蛋白质和维生素

准妈妈营养不良,不仅会造成胎儿宫内发育不良,还会影响乳汁的分泌。所以在整个孕后期和哺乳期都需要足够的营养,多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质的食物,为产后泌乳做好营养准备。

 

用品准备:让哺乳更方便舒适

1.哺乳内衣:可以为乳房提供良好的支撑,而且在哺乳时可以很方便地打开前面的罩杯。

2.哺乳外套:带宝宝外出时,准备一两件哺乳外套会很方便。

3.哺乳枕:有助于缓解准妈妈喂奶时肩膀和脖子的不适。

4.溢乳垫:哺乳时乳房漏奶是很正常的,使用溢乳垫,既能让妈妈在公共场合避免尴尬,也能让衣服保持干爽。

5.吸奶器:可以提前吸出要储存给宝宝的母乳,同时也可以帮助妈妈缓解胀奶。

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