做好这几点，宝宝1岁就能自己吃饭

可能大家都觉得“吃饭”是一件非常简单的事情，根本不需要学习，时间到了就自然而然会了。其实“吃饭”这件事，对宝宝来说还真的需要好好引导，一旦错过接下来出现的场景大家可能都很熟悉：宝宝吃饭的时候需要人喂，不喂饭自己就不能好好吃饭；另一种情况就是宝宝总是边吃边玩，磨磨蹭蹭，全家吃完了，他才吃了一点点。

看似习以为常的事情，爸爸妈妈们会习惯性以为是宝宝的撒娇，于是迎合着便开始给宝宝喂饭。长期喂饭，要面临的问题就是：无法完成自主进食、依赖父母、自信心得不到提升等等。

想要解决类似的问题非常简单，只需要4个步骤，帮助宝宝学会自己吃饭，一切问题就都迎刃而解了~

第一步：6～7个月喂食为主

宝宝在刚开始添加辅食时，以泥、糊为主，这时仍采用喂食的方式，并观察宝宝小手学习的抓握情况。

方法：可以准备一些玩具看宝宝是不是能够准确抓住，现阶段主要是锻炼宝宝的手眼协调能力为主。

第二步：7～9个月喂食+尝试自主进食

等宝宝差不多7个月左右妈妈们就可以尝试让宝宝用手抓取食物放进自己的嘴巴，反复练习这个过程很快就可以准确的掌握抓取食物并送入到嘴巴的过程。同时爸爸妈妈也可以在在一旁示范相同的动作，这样宝宝会更快掌握这个技巧，同时也可以引入宝宝的餐具，让宝宝自己研究学习使用。

方法：爸爸妈妈可以准备一些手指食物，长条状、方便宝宝抓握，也更易于咀嚼，引导宝宝练习抓起食物，并把食物送入嘴中的过程，慢慢的宝宝就可以自己拿想吃的东西吃了。

第三步：1岁完全自主进食

1岁左右时，宝宝会对大人吃饭的动作产生浓厚的兴趣，开始喜欢把玩餐具，甚至可能是扔餐具。这是宝宝在用自己的方式探索餐具的使用方法。家长在这时要注意引导，帮助宝宝学会用餐具吃饭。

方法：每餐吃饭的时候可以同时准备2把勺子，一把用来给宝宝喂饭，一把让宝宝自己拿着学习。慢慢地，宝宝开始试图用勺子舀食物。一开始肯定会失败，会撒在地上，但大人尽量不要干预，可以适当的帮助宝宝完成吃饭的动作。这个过程也许比较漫长。不要着急，宝宝最终会脱离你的帮助，自己完成进餐。

看似互不相关的三步，对宝宝学习自主进食来说非常重要。掌握了抓取食物的动作加上爸爸妈妈的正确引导，相信宝宝学会自主进食就指日可待了。