宝宝挑食让很多妈妈非常头疼。大部分宝宝挑食都是因为喂养不当造成，一般只要采用正确的喂养方式就能使问题得到改善。不过需要提醒妈妈注意的是，如果宝宝在挑食的同时，还伴有一特别的症状，可能是因为宝宝缺乏一些营养素了。
缺锌引起食欲不振、胃口差
宝宝出现挑食偏食很多时候是因为喂养方式的问题，但如果说宝宝长期出现食欲不振、胃口差吃不下饭，甚至出现异食癖：喜欢吃土等等问题，这时候妈妈们就要考虑看宝宝是不是缺锌了，建议家长带宝宝去咨询专业医生的建议。
锌是什么？
锌是一种我们身体需要的微量元素，注意是微量元素，所以一般不需要特别通过营养补充剂来补充。锌的主要功能就是促进人体的生长发育。缺锌会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下等问题，严重影响宝宝的身体和大脑发育。
日常的饮食中也可以多给宝宝安排锌含量比较高的这些食物。：动物性食物中，牛肉、动物肝脏、蛋、鱼含锌量较高。
带壳的海产品：牡蛎、扇贝、花蛤、海虾等。
坚果：核桃、夏威夷果、扁桃仁等。
缺乏B族维生素可能出现挑食
B族维生素是一个大家族包含多种维生素B，对我们身体的新陈代谢非常有益。长期缺乏B族维生素可能会引起宝宝食欲不佳，严重者甚至会出现厌食问题。
日常饮食太过于精细，是导致B族维生素缺乏的一个重要原因。B族维生素主要存在于粗粮中，比如小麦、谷类、豆类等的表层，属于水溶性维生素。所以粮食加工得越精细，B族维生素损失就越多。现在人们日常所吃的精细白面馒头、面条等食物中，B族维生素其实已经所剩无几。所以长期吃细粮，会出现B族维生素摄入不足的情况。
除了粮食本身的原因外，造成B族维生素缺乏的原因还有：宝宝不正确的饮食习惯。比如说有的宝宝只吃肉不吃菜，偏爱汉堡等“洋快餐”，虽然汉堡包含有的蛋白质多，但维生素含量少、营养素种类单一，长期吃这类食物，同样会缺乏B族维生素，会出现挑食的问题。
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