这些辅食，千万别急着添加

宝宝越来越不满足于只吃奶了，丰富多样的辅食马上就要登场了。妈妈是不是已经跃跃欲试，准备带宝宝开启味觉之旅了？不过要注意哦，辅食添加有顺序，有的辅食最好别急着添加，否则可能不利于宝宝健康。

No1. 容易引发过敏的食物

刚刚进入辅食期的宝宝肠胃功能还不完善，吃了易过敏食物容易导致过敏，尤其是过敏体质的宝宝更要注意。

常见的容易引发过敏的食物包括：鸡蛋、鲜牛奶、花生、大豆、小麦、带壳的海鲜（如虾、蟹、贝类）等。另外没有不成熟的芒果、菠萝以及带毛的水果（如桃、猕猴桃等）也是容易导致宝宝过敏的。这些食物最好等1岁后再让宝宝尝试。

No2. 考验肠胃的粗粮

粗粮虽好，但是纤维素偏多且不易消化，容易对宝宝的肠胃产生刺激。而且过多膳食纤维的摄入，会影响宝宝对矿物质等营养的吸收。建议在辅食初期不要给宝宝添加粗粮，可以等宝宝8个月后少量添加，1岁后根据宝宝的情况逐量增加。

No3. 可能引起中毒的蜂蜜

蜜蜂常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，小宝宝吃蜂蜜有可能会中毒。因此，不能给1岁以下宝宝吃蜂蜜。

即使是1岁以上的宝宝也不建议多吃蜂蜜。蜂蜜含糖量高，一旦宝宝吃惯了甜食，容易对别的食物失去兴趣，不利于养成健康的饮食习惯。

No4.调味品

给1岁以内宝宝吃的食物，应该不含任何调味品，包括盐。过早给宝宝添加盐，不仅会让宝宝变成重口味，还会给宝宝尚未成熟的肾脏系统造成伤害。即使是1岁后，也不用刻意给宝宝加盐，养成清淡饮食的好习惯会让宝宝受益一生。

妈妈不用担心辅食没味宝宝不爱吃，宝宝的味蕾非常敏感，食物本身的味道对于他们来说就已经足够刺激，不用再添加任何调味品了。