母乳喂养的N个好处，让你和宝宝终身受益

母乳喂养，宝宝好吸收更健康

1.母乳中含有宝宝需要的所有营养，且易于消化

母乳营养丰富，不仅能满足宝宝身体发育的营养需要，还能促进宝宝大脑的发育。比如母乳中富含的β-双糖、不饱和脂肪酸等都是有利于宝宝的大脑发育的营养物质。

而且母乳中蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当，易于被宝宝吸收消化，和喝配方奶粉的宝宝比起来，母乳宝宝不易出现消化不良、过敏等现象。

2.母乳能够提高宝宝的免疫力

母乳，特别是初乳中含有大量的免疫蛋白和免疫活性细胞，能够提升宝宝的免疫力，减少宝宝患病的概率。特别是头6个月的宝宝免疫系统还不成熟，母乳中的这些保护性抗体可以有效地保护宝宝。

研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，表现为免疫力更强、智力更好、不容易肥胖、不容易生病等。而世界卫生组织也认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。

3.母乳喂养更安全

对于宝宝来说，母乳是最天然最安全的食物，完全不用担心卫生问题和食品安全问题，也不会有任何的副作用。

母乳喂养，妈妈免费的瘦身“私教课”

1.母乳喂养有利于妈妈的身体健康

在宝宝吮吸母乳时，妈妈的身体会分泌促进子宫收缩、减少产后出血的一种激素，能够让子宫尽快恢复。哺乳还会让妈妈的乳腺更加通畅，如果之前患有乳腺增生，在哺乳后基本都会消失。

世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

2.母乳喂养能帮助妈妈恢复身材

哺乳会消耗妈妈在怀孕时累积的脂肪。只要妈妈在哺乳期间合理饮食，不乱补，身材很容易就会得到恢复。

3.母乳喂养经济方便

和配方奶粉动不动每月就上千元的费用比起来，母乳的经济实惠自然是不用说了。而且宝宝想喝时，妈妈直接喂就可以了，不用去清洗奶瓶、晾开水，也不用计算宝宝的奶量。

怎么样，你有没有被这样好处打动呢？母乳不仅是妈妈给宝宝的第一份礼物，也是宝宝给妈妈的一份礼物。虽然有时母乳喂养的道路并不轻松，但只要坚持，受点累受点苦也是值得的。