如果你总是易怒？那你需要为自己做点事

给自己专属时光

你可以请求家里人帮忙，暂时把孩子交给家人照顾，给自己一段真正属于自己的时光。当然，你要注意方法，不要去指责老公或者其他家人，而是表达自己的需要，比如：“我每天带娃没有休息，我觉得我好累，我需要一天时间来放松自己，这样我会有更好的状态来照顾孩子，我希望得到你的支持。”当然，也不一定是整天，根据你的需要，多长时间都可以。

去商场购物、吃大餐

好久没有出门，买东西基本都是网购，曾经看中的包包早在心里长了草？给自己一天的时间，好好去购物吧。女人总是能在买买买中找到自信和快乐，当了妈妈也不会例外。叫上闺蜜，当你导购和参考也是不错的选择。别忘了，现在好吃的馆子全在商场里面，逛了买了再吃大餐，人生还有比这个更爽么？

去美容院保养自己

好久也没精心打扮自己了。选一个高品质的美容院吧，深度清洁，美白补水，局部按摩，只要一躺到美容床上，相信，你就会立刻有了睡意，然后舒舒服服地睡上那么一会，定会容光焕发、精神奕奕。除了皮肤护理，还可以做按摩、美甲、化妆、美体……基本上是只要你想得到的，都可以尝试。

去公园里晒太阳

每天喂奶、洗尿布的你，更需要舒展一下你的筋骨，放空你的大脑，散步无疑是非常适宜的午休活动。趁着阳光明媚，景色诱人，去公园里走走，让充足的氧气浸润脑细胞，让温暖的阳光照在背上。在人少的空地上，你还可以停下来做一做健身操或瑜伽伸展动作，让自己微微出汗，充沛的体力和好心情就可以瞬间恢复。累了，还可以选择在公园躺椅上闭目养神一会儿。

去咖啡馆享受悠闲时光

来一杯咖啡，翻翻杂志，发发呆，清净地度过一个小时，任暖暖的日光洒在慵懒的身上，你的整个身心也会得到了最舒适的安抚，然后你又可以精神抖擞地出现在宝宝面前。偶尔，也可以约上几个好朋友，在香醇的咖啡刺激下大家，聊天或者做点提升脑力的小游戏，更是别有一番趣味。

去健身房放松身心

去健身房减压吧。可依照个人爱好选择活动项目：上一节瑜伽课，在跑步机上听音乐慢跑，或者在游泳池里游上半小时，等等。运动完了，洗个澡，就可以神清气爽地投入育儿的工作了。