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究竟哪种水适合用来冲奶粉?你用对了吗?

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“矿物质水、纯净水冲泡奶粉更适宜、更健康、安全?”

“自来水杂质多?”

那么,到底用什么水冲配方奶粉最好呢?在水的选择上又有什么要注意的呢?

专家建议,冲配方奶粉最好选用烧开的自来水。人体从水中对钙的吸收率可以达到90%以上,冲配方奶粉最好选用煮沸过的自来水。

目前家庭用的自来水都经过了科学处理,质量符合标准。将自来水烧开后,放凉至40℃左右,滴在手腕内侧,不烫不凉,最适合宝宝喝。而水温过高,比如超过50℃就会破坏奶粉中的一些营养成分,特别是一些含活性免疫成分(如含双歧杆菌)的奶粉,高温会令乳清蛋白凝结不易吸收。


什么水不能用来冲奶粉?

1.矿泉水:影响幼儿消化功能

矿泉水不适合长期饮用,尤其是婴幼儿。矿泉水的元素含量基本是针对成人标准来设计的,其含量和比例并不适合婴儿。且磷酸盐、磷酸钙过多,婴儿肠胃消化功能还不健全,若长期用矿泉水冲调奶粉,会引起宝宝消化不良或便秘,还会阻碍牛奶的营养吸收。

2.纯净水:影响营养吸收

一些家庭将桶装的纯净水作为长期饮用水,并且用纯净水来给宝宝冲泡奶粉。但专家指出,纯净水不但没有任何微量元素,在排出体外时,还会把体内的部分有益矿物质和微量元素带走。长期饮用纯净水会减少宝宝对矿物质的吸收和一些有益元素的摄入,比如氟。而自来水中适量的氟化物能降低婴幼儿的龋齿率。

3.多次煮沸的水:硝酸盐及亚硝酸盐的浓度较高

重复煮开或反复煮开的水,其硝酸盐及亚硝酸盐的浓度较高,这是水分蒸发浓缩所致。再度沸腾或者反复烧开的水里面含氧量很低,没有了营养,并且含有微量亚硝酸盐,这是一种致癌的物质,宝宝喝了以后会造成组织缺氧,胸口发闷。

4.长时间放置或回流的水:容易细菌污染

放置时间很长(超过12~24小时)的保温瓶(壶)中的水,容易被细菌污染。放置时间越长,水里面的亚硝酸盐含量越高,宝宝是无法吸收的,还会对身体造成损害。

5.家用硬水软化器处理过的水:不利于婴儿肾脏

该种设备在去除水中钙、镁等离子的原理多是用盐(钠)来置换,以至于水中钠(盐)过多,不利于婴儿肾脏。

此外,滤水器是最容易储存细菌和滋生细菌的地方,如果清理不及时的话,那么滤水器里出来的水细菌含量都是超标的。

6.未烧开的水和开水兑出来的阴阳水:容易拉肚子

有的家长在冲泡奶粉的时候觉得开水过烫,想尽快让水凉下来就兑了一点生水,但是生水里面的细菌含量较多,会污染烧开的水,相当于开水也白烧了,会使宝宝拉肚子。

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