一般情况下，宝宝在6个月之前，最完美的食物就是妈妈的母乳，但在6个月之后，母乳已经无法完全满足宝宝在生长发育过程中的全部营养需求，这时候，添加辅食就要提上日程了。育儿专家表示，过早或过晚添加辅食对宝宝都没有好处。
专家教你宝宝辅食那些事儿（指导专家：首都儿科研究所附属儿童医院主任医师 戴耀华）
给宝宝加辅食的时间
开始添加辅食的时间是宝宝6个月龄时。宝树妈提醒妈妈们，添加辅食的时间不要晚于8个月，因为，此时宝宝的味觉发育较为敏感，广泛接触味道淡的食物有利于预防挑食和偏食。如果辅食添加过晚，会影响消化功能的正常发育，导致宝宝营养欠佳。而且，会错过宝宝咀嚼和吞咽能力的培养时机，影响颌骨及面部肌肉的发育以及乳牙的萌出。
宝宝准备吃辅食的信号
当宝宝准备好了需要添加辅食时，通常会给我们发出一些信号，国际母乳会建议妈妈们观察以下几点宝宝“准备好了”的迹象：
1.宝宝常常在抓到任何东西后就往嘴里送。
2.当大人吃东西时，宝宝表现出极大的兴趣，或者喜欢抓大人正要吃的东西。
3.宝宝的背部发展到稍加扶持便可坐稳，头颈部肌肉的发育已完善，能够自主挺直脖子。
4.宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失，就是说宝宝可以用舌头把食物送进嘴里咀嚼，而不会总将送到舌头上的任何食物都往外吐。
5.宝宝饿得很快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数，也无法满足他这种饥饿的需求。
6.宝宝连续几天哭闹或表现得烦躁，但吃喝睡玩、大小便以及精神反应都正常，完全没有生病的迹象。
宝树妈说：辅食添加时间宝宝说了算
在添加辅食这件事上，还是让宝宝自己决定吧。妈妈需要的是观察，捕捉到宝宝发出的信号。此外，添加辅食不代表可以让宝宝吃大人的饭菜，也不代表宝宝可以不喝母乳或配方奶粉。4-6个月的宝宝饮食仍要以母乳或配方奶为主，辅食只是让宝宝尝尝鲜。
育儿哲理：
要循序渐进！我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。
——中国数学家 华罗庚
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