很多妈妈觉得，宝宝吃水果太少或者说吃水果又去皮吐核太麻烦了，所以会鲜榨一些果汁给宝宝喝，觉得这样更健康还能吃更多的水果。其实，喝果汁这件事啊，还真的有年龄的限制哦。
1岁以后，再给宝宝喝果汁
含糖量高
过早地给宝宝添加果汁，其实是不利于身体健康的。因为果汁，无论是鲜榨的还是买现成的，其实含糖量都很高，容易引发龋齿等问题。同时，宝宝喝果汁反而会变得不爱喝奶、不好好吃辅食，反而影响宝宝的身体发育。所以美国儿科学会建议：1 岁以下宝宝不能喝果汁。
膳食纤维少
水果的膳食纤维比较多的存在于果皮上，还有一部分可溶性膳食纤维会出现在果肉中。当我们把水果去皮打成果汁后，果汁中的膳食纤维含量就非常低了， 对宝宝来说，喝果汁可能引起便秘的问题。
市售果汁营养低
很多妈妈为了方便，会给宝宝选择市面上卖的瓶装果汁，不少品牌打着100%纯果汁的旗号吸引消费者，却挂着驴皮卖狗肉，用浓缩果汁兑水糊弄大家，其实严格来讲，这种果汁更应该被称作“复原果汁”。水果中的营养物质已经不复存在了，从这个角度来说是不建议给宝宝喝果汁的。
果汁不能代替宝宝吃水果
在辅食添加中，我们强调的是水果而不是果汁。有些妈妈可能认为鲜榨果汁比吃水果更安全，不用怕宝宝被噎到，所以干脆就用果汁代替水果了。对于长牙阶段的宝宝来说如果长期不锻炼牙齿而是处于“喝”液体的状态，乳牙得不到锻炼，反而不利于宝宝锻炼咀嚼能力，建议宝宝直接吃水果，而不是喝果汁。
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