喂辅食的4个误区，你中招了吗

误区1.将米粉混入奶中，用奶瓶喂养

刚开始给宝宝添加米粉时，由于宝宝习惯了用奶瓶喝奶，还不习惯用勺子吃米粉，所以往往会不爱吃。这时候就有人给新妈妈出招了：不如将米粉混入奶中，用奶瓶喂养。

这种做法是不合理的。添加辅食除了能给宝宝补充营养外，也是让宝宝学会新的进食方式的过程。吸吮是宝宝天生的技能，而咀嚼和吞咽则是宝宝后天需要学习的，凡事都依赖奶瓶不利于宝宝学会新技能。

误区2.用辅食来填补奶量

有的妈妈母乳不够，本想加一些奶粉。有的老人就说了，奶粉吃了容易上火，反正都吃辅食了，多吃点辅食就行了。

用辅食来填补奶量，这是一种错误的喂养方式。当妈妈母乳不够时，可以先采用一些催乳的方法。如果催乳不成功，再考虑添加配方奶粉。对于1岁以内的宝宝来说，主食还是奶，而辅食只是营养的额外补充。一般建议6个月的宝宝每天奶量不低于1000毫升，随着辅食的添加，8个月以上的宝宝可以将每天的奶量适当降到800毫升。

误区3.菜和肉比谷类多

有的妈妈看到各大网站、育儿APP都在宣扬蔬菜和肉食对宝宝的好处，在给宝宝做辅食时，恨不得一顿辅食里全是蔬菜和肉，像米饭、面点类只占了很少一部分。

这种做法是极其不科学的。宝宝对碳水化合物的需求量较大，而母乳或配方奶粉中蛋白质和脂肪含量已经较高。专家认为，婴幼儿时期碳水化合物的摄入量应占总热能的50%-55%。而含有碳水化合物最多的食物是谷类和薯类。所以，宝宝的辅食中，谷类和薯类应该占据一半的位置。

误区4.长期吃糊状或泥状食物

有的妈妈听过来人介绍，给宝宝添加辅食要从糊状或泥状食物开始，宝宝没出牙之前不能吃块状食物。偏偏宝宝出牙慢，10个月了还没出牙，妈妈就一直喂着糊状或泥状食物。

但是，长期让宝宝吃糊状或泥状食物并不利于锻炼宝宝的咀嚼功能。宝宝虽然还没出牙，但是牙龈已经很硬了，可以将食物磨碎。而且真正起到磨碎食物功能的是磨牙，要等到磨牙出来一般得1岁后。妈妈们可以试着给宝宝一些块状的软食，比如香蕉、煮软的红薯等，让宝宝慢慢学会咀嚼食物。