宝树圈有位妈妈分享：我家宝宝4个多月大了，吃配方奶，开始添加辅食，用菜汁调的米糊，还有蛋黄，结果宝宝过敏了，皮肤红肿，哭闹烦躁，赶紧停了。可是宝宝得吃辅食呀，这怎么办？
确实，添加辅食除了要考虑营养和口感外，还应特别注意防止过敏。那么，过敏宝宝如何添加辅食呢？
添加辅食，不是越早越好
WHO（世界卫生组织）建议6个月后添加辅食。
过早添加有什么问题呢？宝宝的胃肠消化系统尚未发育完善，过早添加辅食一方面可能会影响奶量的摄入，造成营养不良；另一方面还会影响到胃肠道的消化吸收功能，可发生腹胀、腹泻、便秘等，甚至出现过敏反应。
易致敏食物，不要过早添加
某些食物更容易引发过敏反应，建议1岁以后再尝试。蛋白、鲜牛奶、大豆、带壳的海鲜、花生、榛子等都是常见的易致敏食物。另外，橙子、芒果、桃子等水果也容易致敏，给宝宝添加这些时也需谨慎。过敏的遗传属性虽然不强，但家人如果对某些特殊食物过敏，小宝宝也要避免早期食用。
辅食添加需要注意量
辅食添加2-3个月以后，宝宝就可以适应混合辅食了，但添加的总量仍要控制，不能太多或太少。建议7-9个月的宝宝，每天喝4-5次奶，2-3次辅食；10-12个月的宝宝，每天喝2-3次奶，3次辅食和加餐。
每次只添加一种食物
过敏宝宝添加辅食时，注意每次只添加一种。同时喂了多种食物，如果过敏就不易判断是由哪种食物引发的。一次一种地加，连续喂食并观察3天以上（过敏反应需要2-3天才表现出来），一旦出现过敏反应就及时停喂。通常停喂后症状会好转。等过段时间再次尝试，如果又出现过敏反应，就可以确定宝宝对这种食物过敏，半年内应严格禁食该种食物。
Tips：过敏重在预防。特别注意宝宝出生后的第一口奶一定要是母乳，并坚持母乳喂养，这样不仅有助于预防牛奶蛋白过敏，并可帮助宝宝建立起正常的肠道菌群。不断完善的免疫系统功能是宝宝抵御疾病的天然屏障。
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