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宝宝不爱喝水怎么办?

水的重要性超过任何一种营养素,可是小宝宝就是不爱喝水怎么办?别着急,宝树妈有妙招。


如何让宝宝爱上喝水(指导专家:北京儿童医院保健科 马扬)


和芭比娃娃一起喝水

想让宝宝爱喝水,不妨从游戏开始。妈妈可假装先喂宝宝最喜欢的玩具喝水,比如小熊、芭比娃娃,然后自己喝一口,装作很好喝的样子,这时再喂宝宝喝,一般宝宝都不会拒绝。

 

让水变得好喝些

有些宝宝之所以不爱喝白开水,是觉得水寡淡无味。聪明的妈妈要学会给水注入魔法,比如,在白开水中加点鲜榨的果汁,没准儿宝宝就喜欢上了。平时还可以给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、梨水等,总之,要变着花样让宝宝喝水。不过这种方法偶尔用用还行,宝树妈不推荐长期使用。

 

给宝宝买漂亮的杯子

宝宝喜欢漂亮图案,因此当宝宝大一些开始学习使用杯子时,就给宝宝买超萌超可爱的杯子吧。像印着动物图案的,造型奇怪的,会发光或发声的杯子,宝宝一定会觉得超酷,从而不知不觉地爱上喝水。

选对喝水好时机

宝宝玩得高兴时:在宝宝玩得开心的时候妈妈要适时地喂他喝水,一般宝宝是不会拒绝的。

别的宝宝喝水时:到外面玩时,记得事先备好水,只要看到有其他的宝宝在喝水,就赶快给宝宝喂水,示范作用是很强大的。

宝宝比较口渴时:通常而言,宝宝在睡醒、玩耍、哭泣、外出之后往往是最口渴的时候,如果选择这些时机来喂宝宝喝水,效果会更好。此外,宝宝洗完澡后也是很好补水时机。

 

让宝宝远离饮料

爸爸妈妈平时要养成爱喝水的习惯,为宝宝做好榜样,即使是自制的果汁也尽量让宝宝少喝,像汽水等饮料更是不能让宝宝喝。

 

关于喝水的一些小提醒

早用水杯。6个月后就可以帮宝宝练习用杯子了,有的宝宝在8个月后就能自己用杯子喝水。 

避免饭前或吃饭时喝水。如果宝宝确实口渴,可以先喝一些白开水或热汤,但最好少喝,以免影响消化。

口渴之前补水。宝宝口渴时会增大喝水的量,机体在短时间内喝下太多的水,会使体内的血液浓度急剧下降,从而增加心脏的工作负担,所以要在口渴之前就补水。

 

宝树妈说:灵活掌握宝宝每日饮水量

宝宝饮水量会受到季节、温度、活动量等多种因素的影响,通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120~160毫升,而纯母乳喂养的宝宝在6个月内一般不需要喝水。

 

育儿哲理:

尽管我们用判断力思考问题,但最终解决问题的还是意志,而不是才智。

——沃勒

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