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7—8个月宝宝喂养要点

这个阶段的宝宝大多已经顺利接受了辅食,成功开启了多种多样的辅食之路。在吃奶问题上,母乳喂养的妈妈应继续坚持,人工喂养的妈妈也需要合理添加奶量。下面为妈妈们总结下这阶段的喂养要点:

辅食喂养量应适当增加

7个月前,宝宝每天喂养一次辅食,7个月后,每天的辅食喂养可增加到2次,量上也逐渐增加到半碗左右(60~90克)。妈妈们可以选择在上午和下午喂奶前喂食辅食,尽量避免在早上刚起床和晚餐时喂食,这样可以在一定程度上避免宝宝消化不良,如果有食物不耐受或者过敏的情况发生,也能及时发现并处理。

 

适当减少奶量

这个阶段的宝宝在热量上的需求和上月差不多,不过对脂肪类的需求有所下降,再加上增加了辅食量,因此可以在奶量上适当降低,每日喝奶不低于600毫升即可。

 

注意增加高铁辅食

同上月相比,宝宝在大部分维生素和矿物质的需求上并没有太多变化,但是对于铁的需求量大大增加。这是由于宝宝在妈妈体内储存的铁在6个月后已经基本耗尽,而母乳和配方奶粉中的铁含量远远不满足宝宝快速生长发育的需要,如果不及时添加高铁辅食,易发生缺铁性贫血。

建议妈妈们给宝宝选择高铁米粉,并适当多吃一些富含铁的动物性食物,比如动物内脏、动物血等。红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)的含铁量也非常丰富,但纤维较粗,吃多了不易消化,可以等宝宝8个月后再少量添加。

 

辅食性状可逐渐由细变粗

这一阶段宝宝的咀嚼能力有了一定的提高,妈妈们可以将辅食的性状从泥糊状逐渐改变为泥状、半固体状。像一些软烂的食物,比如蒸熟后的红薯、土豆、山药以及香蕉、芒果、木瓜等,可以不用压成泥,直接以小块状喂食也是可以的。虽然宝宝还没有长出几颗牙,但是宝宝硬硬的牙龈同样具备磨碎食物的能力,不信妈妈们就把手指伸到宝宝的牙龈上摸摸,相信那小小的力量也会让你感觉到疼痛呢。

但是不要给宝宝喂食需要咀嚼的食物,即使宝宝长牙了也不行。

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