宝宝正在出牙期，妈妈看着渐渐鼓起的牙龈非常兴奋。可是对于宝宝来说，小牙萌出的过程可一点也不好玩。因为在出牙的过程中，宝宝的牙龈会肿胀、痒痒，让宝宝烦躁不安，甚至不想吃东西。
所以，宝宝在出牙时会主动啃咬一些东西来缓解牙龈的不适，比如自己的手指、手边的玩具，甚至是妈妈的乳头。妈妈可以选一些手指形状的磨牙食物来给宝宝吃，既可缓解不适，又能补充一些营养，可谓一举两得。那么，这种磨牙饼干怎么选、怎么吃才安全呢？
如何选择安全的磨牙食物
市面上最常见的宝宝磨牙类食物大概就是磨牙棒和手指饼干。给宝宝选购时，这类食物应该满足以下几点要求：
1.食材安全：市售的磨牙类产品多种多样，但并不是每种都可以放心给宝宝食用，有的可能添加了过多的添加剂，不利于宝宝健康。一般来说大厂家的产品会更注意细节和品质，在食物安全性上更有保障。另外，最好选择独立包装，这样更卫生。
2.形状规整：类似手指的细长形状，方便宝宝抓握，不会轻易地掉进嘴里。
3.硬度适度：过软过脆的食物很容易被宝宝咬断。如果宝宝还小，还不会用舌头控制嘴里食物的位置，食物很容易掉到口腔后部，噎住宝宝。
如何给宝宝正确食用磨牙食物
宝宝现在吞咽能力还不完善，所以在吃磨牙食物时要特别注意，避免宝宝被呛着噎着。
1. 在宝宝精神状态好的时候吃
给宝宝吃手指类食物，最好选择宝宝刚睡醒，精力比较集中的时候。这个时候宝宝精力充沛，对食物会比较有兴趣。如果在宝宝犯困的时候给他吃，有可能吃着吃着就睡着了。含着食物睡觉，对宝宝来说可是非常危险的一件事。
2.坐着吃饼干。虽然宝宝可以半躺着喝奶，但是吃固体食物的时候一定要坐着吃，磨牙食物也不例外。坐立的姿势可以大大减少宝宝被食物呛噎的情况的发生。
3.家长应该时刻关注
在宝宝吃磨牙食物时，家长应该随时在旁边陪护，不要让宝宝单独吃。万一宝宝啃下了大块的食物，应该马上用手指将断掉的食物从宝宝嘴里拿出来，防止宝宝噎到。如果宝宝吃食物的过程中，突然变得烦躁不安，或者神态有异常，要马上检查宝宝是否是被食物噎住了。
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