宝宝添加辅食的时候，在适应了粥、菜、水果、蛋黄之后，就可以尝试添加肉类了，量也是由少到多、循序渐进，千万不能操之过急。下面就和大家分享一下肉类辅食怎么做宝宝更容易吞咽。
肉类辅食的营养
肉类中的脂溶性维生素A、E、K等较为丰富，还含有维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是宝宝健康成长发育不可缺少的营养素。肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。因此，肉类食品应当作为宝宝辅食组成中重要的一味。
肉类辅食添加原则
跟非肉类辅食一样，刚开始时应从单个品种开始，少量添加，给宝宝吃要选择新鲜、无污染的肉、鱼、虾。烹调方法尽量简单，以清蒸清炖为好，不要添加调味品。
宝宝的味觉处在早期形成阶段，要让他体验食物的原有风味，不需要增加其他味道，以免掩盖食物的真实滋味。
此外，宝宝的肾脏功能尚不健全，吃调味料也不太利于健康，不建议给一岁以内的宝宝辅食里加调味料。
同时，宝宝的牙齿尚未完全萌出，要将肉、鱼、虾彻底做熟并切碎，这样便于宝宝吞咽，然后用小勺喂宝宝吃。
肉类辅食如何做
1.鸡肉泥
材料：鸡胸肉30克
做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。
营养成分：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。
2.猪肉泥
材料：瘦肉30克
做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。
营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素、维生素C等，对防治宝宝营养性贫血有较好的作用。
3.鱼泥
材料：靑鱼段或者是带鱼段30克。
做法：鱼段洗净后放入盘中，清蒸10-15分钟，等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨，将鱼肉压成泥，再以汤匙喂食。
营养成分：鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等，可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
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