宝宝的变化——努力练习呼吸
本周，胎宝宝将会做出一个令人惊讶的动作：打哈欠。难道是因为平时小动作做多了，疲倦了，要睡觉了吗？当然不，胎宝宝是在为练习呼吸做准备呢！怀孕的确是一件神奇而美妙的事情，胎宝宝仿佛知道只有在出生之前练习好打哈欠，出生之后才能顺畅地呼吸。
除此之外，胎宝宝的体型也有了一些变化，头部的生长速度放缓，身体其他部位的生长速度加快，因而胎宝宝看起来非常像个小人儿了。他的手指和脚趾已经完全分开，更加灵活；部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。
妈妈的变化——长出了妊娠斑
本周，准妈妈的皮肤多数会发生改变，腹部正中线处的皮肤颜色明显加深，或者有黑褐色色素沉着，有时在脸上、脖子也会出现大小不一的褐色斑，这就是妊娠斑。不过，这些斑纹会在孕期结束后消失或减轻，准妈妈们不用担心。
此外，准妈妈们的乳房正在迅速增大，有些妈妈已经开始分泌初乳了；腿比以前更粗了，身体两侧明显变胖，已经明显能看出你怀有宝宝了；体内激素会使鼻粘膜产生更多的分泌物，时常会有鼻塞的感觉。
本周胎教——刺激胎宝宝的皮肤
人的皮肤触觉十分灵敏，是获得认知最主要的途径之一。胎宝宝的皮肤触觉发育得比较早，在孕8周左右就出现了，到孕12周左右便与成人一样发达了。因此，现在是刺激胎宝宝的皮肤、提高胎宝宝的触觉的理想时期。
准妈妈可以进行一些轻柔的运动，比如舞蹈、瑜伽、散步等，通过体位的轻微变化可以促使羊水轻轻晃动，从而能刺激胎宝宝的皮肤，使胎宝宝产生触觉，同时也能促进宝宝的大脑发育。
孕育安全小博士——避免药理作用的化妆品
孕期不能化妆吗？当然不是了。化妆品不会对你和宝宝造成什么不好的影响。但需要注意的是，准妈妈的皮肤在这时会变得更加敏感，所以准妈妈需要更换一些更温和的产品使用。
由于新陈代谢变快、皮肤油脂分泌旺盛，一些准妈妈会开始长痘，如果情况严重，就需要到皮肤科咨询，准妈妈千万不要轻易使用市面上的祛痘药物，以免误用了孕期禁忌药品。
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