准妈妈们在孕期会经常互相交流经验，或许有些准妈妈会听到一些“过来人”给出建议：在家中床头多贴一些漂亮的宝宝图，准妈妈每天看着这些可爱的宝宝图，想象着自己宝宝的模样，那么将来自己的宝宝也会长得非常漂亮。
用意念塑造漂亮宝宝
不要小看这种想象，事实上它是很有效的一种意念胎教。意念胎教是整个孕期都适合的胎教方法，准妈妈只要稍微感觉心理不舒服，就可以和胎宝宝开始想象之旅，赶走担心和焦虑，甚至使胎宝宝朝理想的方面发展。
准妈妈在进行意念胎教的时候，可以更加具体化、形象化地展开想象，根据准爸爸准妈妈双方相貌的特点，在头脑中给胎宝宝描绘一个明晰的画像并反复强化。每一遍的强化都默默地告诉胎宝宝：“宝贝你要长得像这样哦。”
研究表明，准妈妈如果经常想象胎宝宝的形象，这种设想的形象在某种程度上与将要出生的胎宝宝较相似。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的联系，准妈妈的想象是通过自己的意念构成胎教的重要因素，进而能转化渗透到胎宝宝的身心之中。更为令人信服的解释是：准妈妈在做胎宝宝的形象构想时，情绪达到最佳状态，这能促进良性激素的分泌，使胎宝宝面部结构及皮肤的发育良好。
意念胎教贵在坚持
意念胎教需要准妈妈完全放下手头的事情，集中精力。一些职场准妈妈，特别是事业型的准妈妈，可能由于工作的关系，平时的体力和精力消耗就比较大，加上休息时间不太规律，很难坚持进行意念胎教。建议职场准妈妈适当减少工作压力，毕竟与胎宝宝的健康相比，每天少工作10分钟取得的效果会更明显。
想象时要心情愉快
进行意念胎教时，准妈妈要经常想象美好的事物，如快乐的生活场景、优美的风景、动听的音乐等，使自己处于一种愉快的心境中。准妈妈平时多阅读健康的文学书籍可以训练思维能力和联想能力。胎宝宝可以感受母体发出的信号，从而对器官发育产生刺激。
进行意念胎教的方法
准妈妈可以在入睡前或者坐下休息时来一次小小的想象之旅，对象就是腹中可爱的胎宝宝。准妈妈可以一边用手轻轻地抚摸肚皮，一边想象这是胎宝宝的小手，这双手将来会变得修长、灵巧，能够演奏出优美的音乐或者是画出美丽的图画；还可以想象胎宝宝将来会有一头浓密乌黑的头发，会有一双明亮清澈的眼睛，一个挺拔英俊的鼻子，一张总是喜欢微笑的嘴……准妈妈可以尽情发挥想象力，最大程度地刺激胎宝宝的大脑发育。
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