宝宝的变化——他是个好动还是好静的宝宝？
本周，胎宝宝的视力进一步发育，他的眼睛可以开合自如，大概能够看到子宫中的景象，还能辨认和跟踪光源了。
现在，胎宝宝的皮下脂肪仍在继续增长，所以看起来胖了一些。体重的增长首先意味着营养需求的增加，所以准妈妈要吃好睡好，以保证胎宝宝的生长。
另外，胎宝宝在子宫里的活动更少了，但准妈妈也不必过于担心胎位不正的问题，胎宝宝还有足够的空间可以移动。
胎宝宝虽然还没有出生，但他已经表现出了不同的个性，有的好动，有的好静，胎动的力度和频率会因此变化。
妈妈的变化——身体和精神的双重考验
由于体重不断增加，准妈妈的身体重心会发生改变，所以可能会有行动笨拙迟缓的表现，上下楼梯时一定要当心。
由于子宫上升到横膈膜的位置，因此可能还会让准妈妈有呼吸不畅的状况发生。
身体不适和激素的变化会导致准妈妈的情绪不太稳定，如果准妈妈有什么烦心事，找人聊聊天是可以缓解的。
本周胎教——开展有个性的音乐胎教
准妈妈可以依据胎宝宝的性格开展有个性的音乐胎教。
如果胎宝宝活泼好动，不妨多听一些节奏更明快、风格更活泼的音乐。对于好静的胎宝宝，也要照顾他的特点，尽量多播放一些节奏变化不是太大、曲调比较平和、节奏慢一点的音乐，并少安排一些音乐胎教时间，同时将音量调小一些。
适合胎宝宝的音乐最好多次让他倾听，反复的声波经过不断强化可促进胎宝宝的右脑发育。
孕育安全小博士——减少电视观看时间
据调查显示，准妈妈在怀孕期间每天看电视的时间超过3小时，胎儿在出生后会大比例地出现情绪不稳定，在未来的成长过程中也容易出现养育困难、行为缓慢，以及生活不规律、不乐于接受新鲜事物的种种消极表现。
所以，准妈妈需要在孕期合理把控使用平板电脑、看电视的时间，可以通过轻松舒缓的锻炼、听歌、看书等形式充实空白时间。
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