本篇文章你将了解到：
1.食物过敏的症状？
2.哪些食物容易引起过敏？
3.如何预防食物过敏？
4.出现食物过敏怎么办？
有过敏体质的准妈妈可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入到胎儿的血液循环中。妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。那么，孕妈如何预防食物过敏？
孕妇食物过敏的症状？
食物过敏一般表现为头痛、眩晕、流涕、鼻塞、流泪、耳痛、胸闷、气喘、心悸、恶心、呕吐、腹泻、胃肠胀气、皮肤起红点或发疹、四肢肌肉和关节酸痛等。
哪些食物容易引起过敏？
引起过敏的食物范围很广，鱼、肉、蛋、奶、菜、果、面、油、酒、醋、酱等都会引起过敏。但一般说来，常见的也是最易引起过敏的物质主要是蛋白质，包括牛奶、花生、虾、螃蟹、豆类、坚果、海产品等。
如何预防食物过敏？
为防止食物过敏，首先应查明过敏源，也就是说对哪些食物容易过敏。预防食物过敏的最好办法就是不食用过敏性食物，不要吃过去从未吃过的食物，吃某种食物引起过敏后应立即停止食用。容易过敏的准妈妈需要注意以下几点。
1.以往吃过某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。
2.不要吃过去从未吃过的食物或霉变的食物。
3.食用某些食物时，如果出现全身发庠、出荨麻疹、心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象，应考虑为食物过敏，须立即停止食用。
4.不吃易过敏的食物，即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物等。
5.牛奶、豆浆、鸡蛋等一般食物，可采用高温破坏抗原的方法，因高温会使蛋白质变性。牛奶、豆浆可反复煮沸，鸡蛋可于开锅后再煮30分钟，减弱部分抗原的致敏作用。
6.多吃些含维生素C、维生素B1、维生素B2丰富的食品，以调节毛细血管的通透性，减少过敏反应的发生。
出现食物过敏怎么办？
在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象时，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物，并及时就医。
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