添加辅食需注意，小心食物过敏

大多数宝宝在经过了4～6个月的纯母乳喂养阶段后，终于可以添加辅食了！这让很多妈妈都兴奋不已，好想给小宝宝准备最美味的食物。先加什么、后加什么、喂多少、怎么喂……妈妈们早早就搜集了很多有用的信息和花样繁多的宝宝食谱。

添加辅食，小心宝宝食物过敏

添加辅食除了要考虑营养、口感、外观，能促进宝宝的生长发育外，还应特别注意预防过敏，妈妈们要了解宝宝过敏都有哪些症状，注意查找可能的食物过敏原，一段时间内注意避食可能过敏的食物，通过精心喂辅，小宝宝定能健康快乐地成长。

食物过敏是一种变态反应，是由于宝宝胃肠道功能还不完善，或是体内某些蛋白质结构的变异或缺陷或功能迟缓，某种食物引发机体异常的免疫反应，进而导致消化系统或全身性的变态反应。宝宝出现过敏后，由于身体不适，可能会出现以下症状，它们可能单一出现，也可能几种一起出现：

外在表现：拒食、暴躁、焦虑、啼哭、易怒等。

皮肤症状：湿疹、风团、皮炎、荨麻疹、皮肤发痒、过敏性紫癜、嘴唇或眼皮肿胀、眼结膜充血、流泪等。

消化道症状：呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、肛门附近灼热红疹等。

呼吸道症状：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、哮喘、咳嗽、支气管炎反复发作等。

可能引起宝宝过敏的最常见的食物有8大类：牛奶、鸡蛋、豆类、鱼、贝壳类、坚果类、花生、小麦，家长可通过在家一次喂食一种辅食的方法进行观察。

某种辅食，让宝宝先试吃一点，妈妈注意观察，如果宝宝精神状态良好，皮肤没有异常，可以再让宝宝多吃一点。如果3天后宝宝各方面都正常，这种辅食就可以放心喂宝宝了。

如果某种辅食，宝宝吃后出现不适，先暂停，3天以后再喂一次，如果宝宝又出现不适，说明宝宝对该种辅食过敏，赶紧记录下来，半年以内不要再喂这种辅食了。

一旦确定了过敏食物，宝宝需要短期避食时，除了不吃这种食物，还要警惕可能含有这种食物成分的加工食品。

避食一般在3～6个月左右，然后在医生指导下进行相应的脱敏治疗，让宝宝逐渐能够耐受过敏食物。