更多关爱提醒：
你和妻子应尽量为宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，保证宝宝的睡眠质量和睡眠时长。可以参考以下妙招：
●帮助宝宝建立起昼夜的概念：白天多带着宝宝进行户外活动，晚上把窗帘拉上，保持室内安静。慢慢地让他知道，白天应该吃奶、玩耍，晚上才是睡眠时间。
●不要让宝宝吃得过饱：如果宝宝睡觉前吃了太多的东西或吃的东西太杂，就会积滞在胃里，使宝宝感觉肚胀、肚疼，影响睡眠。
●让宝宝安静下来：宝宝睡觉前，你和妻子不要挑逗宝宝，更不要在床头放玩具，避免宝宝因为太兴奋而无法入睡。
●帮助宝宝建立睡前程序：培养宝宝按时睡觉的习惯，比如，睡前洗澡，听音乐，讲故事，有条件的爸爸妈妈还可以给宝宝做做抚触。
●关闭灯光：开小夜灯除了影响睡眠质量外，还会让宝宝视力低下，甚至影响生长激素的分泌。
●让宝宝觉得舒服：穿得太多、盖得太厚、包裹得太紧，都会影响宝宝的睡眠质量，让他睡不安稳。宝宝睡觉的房间要勤通风，空调、加湿器也要齐备，随时调节房间温度和湿度。
●尽量不要改变宝宝的睡姿：只要宝宝自己睡得舒服，无论仰卧、侧卧宝宝都可以睡很长时间。
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