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助你怀孕的6个“最佳”

备孕是个艰辛的过程,想成功怀孕的夫妻需要抓住几个最佳时机,一旦时机错过,即使做再大的努力也容易失败。下面能帮助怀孕的6个“最佳”,备孕夫妻们快快牢记起来。

真实经验分享:造人妙招(视频来源:奇育记)


最佳受孕日程表

按照“优孕”这一全新的生育理念:受孕—精子和卵子结合那一刻的前3—6个月,就必须开始做孕育的准备工作,因为一个卵子从最初的原始细胞发育成为成熟的卵细胞需要3个月左右,而一个精子从原始细胞发育成为成熟的精子需要90天左右,也就是说,这几个月内接触到的不良物质可能会对细胞的分裂产生影响。


受孕最佳季节

从医学角度看,7—9月份受孕最为合适。夏末秋初,正值秋高气爽,温暖舒适的气候,睡眠、食欲也不受影响,又是水果上市的黄金季节,瓜果蔬菜种类齐全,对孕妈妈的营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

如果是夏末秋初受孕,那么孕妈妈的预产期则是次年的春末夏初,气候温和,副食品供应充足,非常利于促进乳汁的分泌以及产妇身体的康复。此时宝宝的护理也较为方便,随着气温升高,宝宝的衣着逐渐减少,妈妈可以带着宝宝多一些室外活动,有利于婴儿生长发育。


受孕最佳年龄

从生理角度来讲,女性25—29岁,男性25—35岁最为合适,因为此时身体各器官已完全发育成熟,卵子、精子质量最高,生育能力处于最佳状态,有利于提高下一代身体健康素质。

而年龄过大时怀孕,女性患高血压、心脏病、肾脏病、糖尿病等的发生几率较一般孕妇高,卵子也容易老化,使胎儿容易受到致畸因素的影响,分娩时也会增加产妇及新生儿的风险。


最佳受孕姿势

同房体位与受孕有着密切的关系,容易受孕的体位有助于促使精子顺利进入子宫,增加造人成功的几率。

一般来说,最佳体位是男上女下,这种体位可以使阴茎插入阴道最深,射精后能使精子比较接近子宫颈,有利于精子向子宫内游去,与卵子汇合。为了加强辅助效果,同房时可以用枕头或其他软物垫将女性臀部抬高。

 

最佳受孕频率

想生宝宝,最关键、最简单也是最有效的方法就是准确掌握排卵周期,如果你的生理周期长度为24—30天,那么你的排卵期大约在第10—16天之间。

卵子排出后,一般只能存活12—24小时,精子在女性生殖道内通常只能活1—3天,因此一般说来,从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

所以,排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后,隔天同房一次,保证精子质量,同时保证受孕几率最大化。如果精子提前起跑,就是说在排卵前1周,每2天同房1次,这样可以在保证精子质量的前提下,提前或准时到达输卵管,与卵子会合形成受精卵。


最佳受孕时间

据科学家对一天受孕几率的研究发现,如果计划怀孕的话,AA的最佳时间是下午5—7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而在下午稍后的这段时间则达到高峰,恰好此时,女性最容易受孕。如果配合好排卵期计算的话,更容易受孕。


长期怀不上不能一直等

有的人不经意间不想怀的时候就怀上了,但是有的却是做足了功课却又一次次的失败,但是如果在各方面准备条件都很充分的情况下,3—6个月仍未见受孕,那么这时候就需要夫妇二人一起去做一下初步的检测了。

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