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职场准妈妈如何数胎动

怀孕后,准妈妈每天都能感受着胎宝宝在不断成长,怀孕16-20周时大多数准妈妈会第一次感觉到明显的胎动,这也让准妈妈的幸福感变得更加真切。胎动是准妈妈与胎宝宝之间最直接的互动,胎动的强度、频率及形态与胎宝宝的成熟度有关,准妈妈应学会记录胎动的情况,通过观察胎动来判断胎宝宝的健康状况。

胎动是了解胎宝宝在宫内情况的一个重要指标,但由于每个胎宝宝的性格不同,有的活泼好动、有的安静乖巧,因此每个准妈妈的胎动感受也会不一样。准妈妈平时应细心留意胎动情况,慢慢地就会掌握胎宝宝的运动规律啦。那么如何数胎动呢?

 

上班时如何数胎动

白天准妈妈要上班,数胎动次数可能会不方便,其实有一个最简单的方法,只要准妈妈在上班时能够感觉到10次胎动,就可以安心了。

 

如何计算胎动总数

准妈妈每天分别在早、中、晚各利用1个小时的时间测量胎动,并将这3次胎动的总和乘以4,即12小时的胎动总数。一般情况下,12小时内胎动30次以上为正常,少于20次则为胎动异常。一旦发现胎动异常,应立即去医院检查。医生会根据各种检查的结果分析、判断胎宝宝的情况,提出具体处理措施,以保证母子安全。

 

做好每日胎动记录

准妈妈可以制作一个胎动记录表,每天不限时间只要感受到胎动就记录下来,同时还可以把每次胎动的感受一一记录下来,以供参考。

 

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