宝宝代谢本身比成人旺盛，就应比成人穿盖少些，特别比老人更应少些。老人本身代谢慢，易感觉到冷，会不经意给孩子穿盖过多。穿盖过多容易造成睡眠多汗，一旦招风，即会“着凉”感冒。那么，宝宝晚上睡觉应该怎么穿呢？
宝宝满月前
穿什么？
薄睡衣+包被+薄被/毛毯
怎么穿？
新生宝宝有贴身睡衣的保护，再加上包被包裹，会有安全、温暖的感觉。爸爸妈妈还可以在宝宝胸部以下盖一层被子，让宝宝睡个安稳觉。
宝宝1个月~1岁
穿什么？
薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
怎么穿？
宝宝长大一些后，手脚不愿意被束缚，爸爸妈妈可以选购无袖睡袋，同时给宝宝穿上柔软的睡衣。
宝宝1~3岁
穿什么？
薄睡衣+长袖大睡袋/薄棉睡衣+大棉被
怎么穿？
把宝宝放入又大又暖的大睡袋中，爸爸妈妈便可以安心睡觉了。如果宝宝比较安静，也可以给他盖一个大被子。
宝宝睡觉Q&A
Q：怎么知道宝宝冷不冷？
A：判断宝宝体温的准确方法是摸宝宝颈背部，如果宝宝的皮肤是干燥、温暖的，就说明宝宝衣服穿得刚刚好、被子厚度刚刚好。
Q：宝宝为什么睡一会儿就醒了？
A：宝宝如果睡前过于兴奋、生病了、正在长牙，或者刚到一个新的环境，都可能睡不安稳，频繁醒来。爸爸妈妈可以轻拍宝宝，耐心安抚。
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