在孕育宝宝及分娩过程中，新妈妈的身体会发生一系列的变化，比如，身材变得臃肿，面部出现黄褐斑，有些甚至乳房下垂。这让新妈妈们伤心不已。不过宝树妈要告诉妈妈们一个好消息：这些变化都是暂时的，只要好好调理，身体慢慢就会得到恢复。下面我们一起来看看新妈妈们都会经历哪些变化吧：
身材变得臃肿
很多新妈妈以为生产完身材会很快恢复，可是产后小腹看起来还是那么大，松垮垮的，体重好像也比生产前没轻多少。这是因为宝宝出生时只带走了你孕期增加的部分体重，大约5～6千克左右，这包括宝宝自己、胎盘和羊水，而多余出来的体重就变成了自己身上的赘肉，由此变得腹部隆起、腰部粗圆、臀部宽大。
子宫增加了15倍
从怀孕到分娩，经历变化最大的是子宫，到妊娠末期，子宫的重量已经达到平常的15倍，容纳量也达到了孕前的500倍以上。不过，不要着急，新妈妈分娩一周后，子宫的重量会降到生产时的一半，两周后，会完全缩到骨盆中。在4～6周后，它的重量会恢复到怀孕前的水平。
皮肤黑色素沉着
妊娠期的内分泌功能出现了一系列的改变，并波及皮肤组织，如黑色素细胞会因受到雌激素刺激而增加，而孕激素也具有促使色素沉着的作用，因此乳晕、腋窝、腹部、会阴、肛门、大腿内侧等部位皮肤色素明显加深，并在颧、鼻、额、口周出现黄褐色或咖啡色斑点，或相互融合形成蝴蝶斑。因此，妈妈们应该从孕期起就做好皮肤的护理工作，产后带娃再忙也不能亏待了自己的皮肤。
会阴部变得松弛
分娩后阴道壁松弛及肌张力下降，阴道腔扩张，阴道黏膜及周围组织水肿，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失。约3周后重新出现黏膜皱襞，肌张力逐渐恢复，阴道腔逐渐缩小，但紧张度还尚未恢复至孕前水平，因此产后新妈妈可以通过锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
遭受脱发的困扰
相当一部分新妈妈在分娩之后会出现脱发，这主要是由于身体内分泌水平骤然降低所致，另外，劳累、睡眠不足、产后抑郁等亦会使脱发加重。
宝树妈说：身体的恢复要靠自己
新妈妈们的身体恢复有快有慢。有的妈妈比较娇惯，甚至都懒得动一动，身体恢复起来肯定很慢；而有的妈妈饮食合理，坚持锻炼，不仅精力充沛，容光焕发，身材也很快得到了恢复，甚至都看不出已经做妈妈了。做前者还是后者，就要看妈妈们的选择了。
育儿哲理：
科学的基础是健康的身体。
——居里夫人
用户评论