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11个月龄宝宝运动指南:训练精细动作

这个时期的宝宝会越来越不安分,他们已不满足于总是一个姿势或总在一个小的范围内活动。

因此,爸爸妈妈可给宝宝准备一些活动场所,如带栏杆的小床、活动圈,在沙发前、床前空出一块地方,然后把周围带棱角的东西拿开,就可以让宝宝练习扶站、坐下及行走了。下面推荐几个适合这个月龄的宝宝做的运动。

练习1:捡东西训

目的:

让宝宝捡东西不但能训练宝宝的体能,还能训练宝宝的手眼协调能力、思维能力、手的精细动作、对物品名称的认识能力和父母的交往能力。

这个月的宝宝已经能听懂父母的一些话了,也认识了一些物品的名称,不仅会站起来,会坐下,有的宝宝还会蹲下、会爬、会翻身了。这些都是捡东西训练中不可缺少的运动能力。

方法:

妈妈把几个玩具放在一个箱子里或盆子里,然后放在地上,让宝宝站在盆子旁边,妈妈这时可以对宝宝说:“宝宝去把小布熊拿给妈妈好吗?”

宝宝听到妈妈的请求后,就会用眼睛看看盆子里的玩具:噢,小布熊在这里。然后宝宝就会慢慢地从站位变成蹲位或坐位,最后把小布熊递给妈妈。

这时妈妈要记得说“宝宝真棒”,然后抱起宝宝亲一亲,以示鼓励,宝宝就会有一种胜利感。

未来,即使妈妈不向宝宝发出命令,宝宝可能也会再把小布熊拿给妈妈。

这时,妈妈千万不要没有反应,还要像第一次那样,表现出高兴的神情:“宝宝本事真大,知道妈妈喜欢小布熊。”


练习1:把物体投进小桶里

目的:

训练宝宝手的精细动作和准确性、手眼的协调性。

方法:

妈妈拿着一个小桶,让宝宝手里拿着小玩具,妈妈这时可以对宝宝说:“把你手里的玩具放到这个小桶里。”

如果宝宝没有听明白,妈妈可以给宝宝做示范,或让爸爸把他手里的物体投到桶里,宝宝这时就会模仿爸爸的动作,把玩具放到桶里。

妈妈可以不断拉远宝宝与桶的距离,这可以训练宝宝投物的准确性。

等到宝宝有了这个能力,妈妈就可以让宝宝把地上散乱的玩具,一个个的放到容器里。

妈妈需要不断鼓励宝宝,这样可以使宝宝认识到,自己会做的应该自己做。


练习3:打开小瓶子

目的:

锻炼宝宝两手的配合能力。

方法:

准备一些小瓶子、小盒子。妈妈用两手把盒子打开后再盖上,然后让宝宝模仿。可以在盒子里放一个小球发出哗啦哗啦的响声增加宝宝模仿的兴趣。

宝宝学会了打开盒盖,再教宝宝拧瓶盖,这个动作比较复杂,但是越复杂难学的动作,对宝宝越有益。

父母要不厌其烦地教宝宝,这个时期的宝宝非常爱学习这些本领,而且他们总是会乐此不疲地重复学到的本领。

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