锻炼宝宝抓握能力，从这3个家庭游戏开始

1岁的宝宝小手开始逐渐灵活，但偶尔也会有抓不住玩具的情况发生。想要提升宝宝抓握的能力，妈妈们不妨可以试试下面这些家庭游戏，可以锻炼宝宝的精细动作。

游戏1：划船游戏加强抓握力度

平日里妈妈可以和宝宝玩“划小船”的游戏。妈妈和宝宝对坐后，妈妈可以拉起宝宝的双手，用力使宝宝的身体靠向自己，之后慢慢将双手向宝宝方向推，让宝宝用力将妈妈拉向自己。

玩“划小船”游戏时，妈妈可先握紧宝宝的手掌，当宝宝熟悉操作方法时，妈妈可以只拉住宝宝的四个手指，然后让宝宝用力来回拉扯。如此可提升宝宝四指的抓握力度，有助于提升宝宝抓握的准确性。

1岁的宝宝便可用笔随意在纸上涂鸦了，只是此时的他们还不能涂出像模像样的图画，他们的创作还属于“无控制”涂鸦。妈妈可以时常引导宝宝涂鸦，宝宝不但会越来越喜欢自我“创作”，还可提升小手的灵活性，对提升抓握的准确性也大有益处。

为了提升宝宝涂鸦的兴致，妈妈除了可以给宝宝准备彩笔外，还可以选更多不同颜色不同质地的笔，给宝宝不一样的涂鸦体验和抓握练习。

游戏3：捏橡皮泥训练宝宝抓握力

橡皮泥游戏是提升宝宝小手抓握力度的好方法。平日里妈妈可经常和宝宝玩捏橡皮泥的游戏。

玩游戏时，妈妈不必要求宝宝一定要捏出什么，只要他愿意捏来捏去地摆弄橡皮泥，便可提升小手的抓握力，如果妈妈担心宝宝会把橡皮泥放到嘴里，还可以用面团代替橡皮泥让宝宝练习抓握。