依恋是心理学里描述宝宝跟主要照顾者之间的互动关系的重要概念。宝宝在成长的过程中，或多或少都会对妈妈有所依恋。不管宝宝对妈妈的依恋是哪一种，妈妈都要对宝宝投以同样的关心，因为妈妈的情感是不可代替的。
如果妈妈觉得宝宝属于回避型就觉得可以放心忙自己的事情，如果妈妈觉得宝宝属于焦虑性就过于关心、袒护宝宝，或者如果觉得宝宝是安全型就过分要求宝宝分享，那都会对宝宝造成负面影响。只有恰当的爱，才没有伤害。
下面是一份测试宝宝依恋类型的小问卷，也许可以帮你快速了解宝宝的心，用更合适的办法帮他适应分离。
问卷根据3种依恋类型的特点，设计了一些描述。平时请仔细观察宝宝的表现，看看他符合哪一种依恋的表现更多，符合情况最多的一种，就是宝宝主要的依恋类型了。
安全型
与妈妈分离时，会哭泣或表现出不安，但能很快安静下来。
哭闹或受惊吓时，在妈妈的安慰下，能很快安静下来。
妈妈回家时会很高兴，喜欢与妈妈一起玩，愿意和妈妈分享玩具与食品。
刚去到新的环境，宝宝可能会比较拘谨，但不到10分钟就可以自在地独自玩耍。
能在妈妈身边独自玩耍，还不时向妈妈微笑。
在妈妈的鼓励下，能很快和陌生的小朋友玩耍。
焦虑型
哭闹时，要花很长的时间才能使其平静下来。
喜欢缠着妈妈，不愿意自己一个人玩耍。
与妈妈分离时，表现出强烈的不安，哭闹个不停，很难平静下来。
与妈妈重聚时，紧紧缠在妈妈身边，生怕妈妈再次离开；有时会表现出生气、反抗、踢打妈妈的行为。
即使在家中，也很难接受陌生人的亲近。
在不熟悉的环境中，虽然父母在身边，仍表现得很拘谨，不愿独自玩。
回避型
对妈妈的离开漠不关心，很少表现出哭泣、不安的情绪。
妈妈回家时，仍专注于自己的活动，很少表现出很高兴的样子。
与妈妈在一起时，很少关注妈妈在做什么，只顾自己玩玩具。
一般不会主动与妈妈亲近或寻求妈妈的拥抱。
不怕生，第一次去陌生的环境，就能自在地玩耍。
面对陌生人的逗弄，会很给面子地露出笑容。
能够很容易地让不熟悉的人抱起来。
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