液体钙更有利于宝宝吸收吗？

Q：液体钙相比固体的更有利于宝宝吸收吗？

A：钙的溶解度与最终吸收无关

补钙的产品形式有多种，片剂、粉剂、冲剂、胶囊……液体钙只是其中的一种。人体吸收钙的原理是，服下的钙先经过胃，然后再在肠道里吸收。

如果钙受到胃酸干扰，则吸收的效果就会不佳；如果胃酸情况正常，钙剂则吸收速度快。不同产品，在相同的条件下，其钙的吸收率基本上是一样的，在严格的动物实验中都能达90%以上。人类对钙的吸收率在30%～60%不等。

钙剂溶解度高并不等于吸收快不同形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道吸收，钙剂溶解度高并不代表吸收快。而钙元素吸收率和钙化合物吸收率是不同的概念，像葡萄糖酸钙等钙的化合物，属于大分子钙，表面上看好像吸收率高，但实际上是因为其分子量比较大，换算成钙元素的吸收，大概也就在40%～50%。