宝宝不爱喝水，可以用果汁代替吗？

1.容易引发肥胖

果汁中含糖量非常高，一杯纯的橙汁需要2~-3个左右的橙子才能榨出来，但通常给宝宝吃橙子可能一个都吃不完，所以给宝宝喝一杯果汁，实际上可能等同于吃3个橙子，所以一旦糖摄入过多就会在身体里面转化为脂肪囤积起来，久而久之就会出现肥胖的问题。妈妈们有没有发现，身边越来越多小孩已经出现了肥胖的问题，所以远离果汁，至少1岁以后再让宝宝喝果汁。

2.容易引发龋齿

不建议妈妈们用果汁代替白开水还有一个非常重要的原因就是龋齿。果汁中含糖量高，如果说宝宝刷牙不认真、牙齿的缝 隙清洁不到位，很容易使残留的糖分在口腔里面发酵产生细菌，从而腐蚀宝宝小小的乳牙，出现蛀牙问题，长期、大面积蛀牙还可能会影响恒牙的生长，所以喝果汁不如喝和白开水。

3.出现便秘

对于水果来说，果皮上存在较多的膳食纤维，而果肉中含量相对较低，对于果汁来说其中的膳食纤维含量更是少的可怜；而且含糖量高，容易出现便秘等问题。

对宝宝来说果汁弊大于利，不建议给1岁以下的宝宝喝果汁（包括自己榨汁和商超购买两种果汁）

虽然1岁以上的宝宝可以适当的喝果汁，但是妈妈们不应该将果汁作为安抚宝宝情绪的工具，宝宝情绪不好的时候，很多家长喜欢用糖果来安抚宝宝一样，这样只会让宝宝对果汁形成依赖。所以对宝宝来说，白开水是最好的饮品，妈妈们应该尝试不同的办法。，比如，说：换一个宝宝喜欢的水杯、妈妈起到示范作用在宝宝面前喝水，使宝宝爱上喝水，而不是用果汁代替白开水。