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三种宝宝易生病

宝宝生病是最令爸爸妈妈焦心的事情,因此,科学、合理地护理宝宝就显得尤为重要。研究表明,在日常生活中不爱喝水、不爱吃蔬菜、晚餐吃得过多的宝宝更容易生病,快来了解一下吧。


不爱喝水的宝宝爱生病

水参与了人体的所有代谢,所以它的重要地位不言而喻。有的爸爸妈妈可能发现,宝宝在上幼儿园以后,生病的机会就相对多了起来。因为这个时候,宝宝饮水量明显减少了,加上活动量增多,身体丢失的水分增多了,使宝宝抵抗力下降,宝宝生病的机会自然也会增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯非常重要。

应对策略:

1.无论是在家、外出,只要是宝宝醒着,每隔一小时就让宝宝喝几口水。

2.宝宝睡醒后可以马上给宝宝喂点水喝。

3.上幼儿园的宝宝要学会对老师说“老师,我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时,也要随身带着一瓶白开水。

4.宝宝洗澡、运动后要及时喝水。

 

不爱吃蔬菜的宝宝爱生病

现在有饥饿感的宝宝越来越少了,但许多宝宝都有不吃蔬菜和挑食的坏毛病,大多数爸爸妈妈也听之任之。这样的宝宝很容易生病。

应对策略:

1.不要经常给宝宝吃“营养药”,药补不如食补。

2.很多宝宝不爱吃蔬菜,不爱嚼长长的菜叶,爸爸妈妈们要多花点心思给宝宝做饭。例如,蒸鸡蛋或炒米饭的时候,把蔬菜切得碎一些,也可以用蔬菜做馅包成饺子或包子。

 

晚餐吃得多的宝宝爱生病

有的爸爸妈妈总是担心宝宝在幼儿园里吃不饱,傍晚回来后,不管宝宝是否饿,就哄着宝宝吃很多的饭,饭里还有很多肉,这样的饮食很容易引起消化不良,造成宝宝夜间睡眠质量差,久而久之,宝宝就生病了。

应对策略:

1.改善宝宝的饮食习惯很重要,晚餐时不要大鱼大肉地吃,可以吃些好消化的食物,比如面条、豆腐、稀饭等。

2.如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。

3.如果宝宝晚餐吃得多,不要吃完就睡,而要让宝宝活动半小时,必要的时候饭后遵照医嘱给宝宝吃点促进消化的药物。

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