看着别人家的宝宝长个又长肉，家有“小豆芽”的妈妈们开始担心了：宝宝这么瘦小，是不是缺乏营养？其实，宝宝光吃不长肉、不长个，不一定是营养摄入不足，很可能是脾胃虚弱惹的祸。
喂养不合理，宝宝容易脾胃弱
中医认为，胃主受纳（承受吃进的食物），脾主运化（消化吸收，再将营养输送到全身）。如果常暴饮暴食，就会伤及脾胃。比如宝宝平时不好好吃饭，遇到好吃的又一下吃很多，或者过多食用凉的、甜的、煎炸的等不易消化的食物，就容易伤及脾胃。脾胃受到伤害，造成食物消化慢，堆积在胃里，就会出现不爱吃饭、挑食、口臭、大便不调、睡不安稳、抵抗力差等症状。
调理脾胃，别忘了多亲近山楂
对于食欲不好、消化能力弱的宝宝，很多妈妈都喜欢给宝宝吃一些山楂类食品，认为可以开胃助消化，调理脾胃。这是有一定道理的。中医认为，山楂有促进胃液分泌的作用，因而能帮助消化，是临床上常用的一味消导药。需要提醒的是，山楂只消不补，脾胃虚弱的宝宝不宜多吃，可在饭前饭后少量进食山楂或山楂水。
山楂水做法如下：将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，煮5~—6分钟，闻到酸甜味即可。
调理宝宝脾胃，还可以试试这些招
1.养成良好的饮食习惯
养成按时吃饭的好习惯，食物宜清淡，要尽量鼓励宝宝充分咀嚼，减少脾胃的负担。
2.营造愉悦的进餐环境
为宝宝创造良好的进餐氛围，在饭桌上不训斥宝宝，不要逗宝宝说笑，不要强迫宝宝进食，让宝宝吃得开心。吃饭时，千万不要逼迫宝宝吃某种食物，而是要给他多种食物，让他自己选择。
3.做好腹部保暖
肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此要保持腹部温暖。
4.给宝宝捏脊
让宝宝趴在床上，从背部由下而上地给他轻轻按揉两三遍，然后再从尾骨处向上边推边捏，一直到颈部的大椎穴。坚持一段时间就会有效果。
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