这么吃，水痘宝宝好得快

当宝宝生病时，往往食欲下降，容易掉体重。因此很多妈妈都担心营养跟不上，不利于对抗疾病，习惯在宝宝生病时加强营养。但是，宝树妈要提醒妈妈们，不是所有疾病都需要加强营养的，比如水痘宝宝的饮食就不宜太过营养，更适宜清淡。

水痘宝宝宜吃这些东西

1.中医认为，宝宝出水痘是因为体内有湿热，再加上外感病毒所致，因此，适合吃一些清淡的饮食来调理，比如稀粥、米汤、面条等。

2.水痘宝宝在患病期间会发热，容易导致大便干燥，因此需要多补充水分和纤维素。多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，都有利于通便。

3.一些清热利湿的食物，如冬瓜、绿豆、薏仁等也是适合水痘宝宝食用的。

宝树妈推荐食谱：绿豆薏仁水

1.准备适量绿豆、薏仁，比例为1:1，洗净后浸泡3小时以上；

2.将泡好的绿豆和薏仁放入锅内，加入清水，大火煮沸；

3.转至小火后再煮20分钟直到绿豆和薏仁都开口；

4.关火，盖上盖焖10分钟，晾凉后加入白糖饮用。

水痘宝宝的饮食禁忌

1.辛辣食物。水痘属于热性病，因此要忌食辣椒、芥末、咖喱、大蒜、茴香、桂皮、胡椒等辛辣之物。

2.热性食物。水痘的治疗以清热解毒为主，热性食物会加重病情。像桂圆、荔枝、大枣、韭菜等都属于热性食物，需要忌食。

3.生冷食物。水痘宝宝消化功能减退，因此不宜食用生冷之物。

4.油腻食物。油炸、油煎之物不容易消化，会加重胃肠的负担，最好忌食。

5.发物。宝树妈常听见一些妈妈说：出水痘时就是要吃发物，把疹子都出完了就好了。这种观点是大错特错的，食用发物会使水痘增多、增大，加重病情。因此，像鲫鱼、羊肉、海鲜、香菜、生姜等发物一定要忌食。