吃糖过多可能会给宝宝带来这几大危害！

糖分摄入过量几大危害

1.影响食欲，导致营养失衡

宝宝每日均衡营养的摄入主要依靠正餐，但如果饭前吃了太多的甜食，过量的糖分会抑制宝宝的食欲，导致他们对吃正餐失去兴趣、吃得很少，长此以往就会营养失衡，影响身体的生长发育。

2.引发肥胖和多种疾病

糖分是为人体提供热量的主要来源，如果摄入的热量大于消耗的热量，多余的糖分就会在人体中推挤成脂肪，从而引发肥胖。肥胖的危害有很多，最主要的是会大大增加高血压、冠心病等疾病的发病率。

3. 影响营养素的吸收

多吃会过度刺激肠黏膜，引起腹胀、腹泻，从而影响其他营养素的吸收，严重会导致营养不良。

4.易引起情绪躁动

糖分在体内的消耗需要牺牲大量的维生素B1，如果这种物质不足，就会形成乳酸等代谢物的堆积，从而引发所谓的“甜食综合征”，通常表现为易怒、躁动、爱哭闹、睡眠差、注意力下降等。

5.引起口腔蛀牙

糖对孩子的牙齿有很不好的影响，最明显的是引起蛀牙。糖入口时会与口中的细菌接触，相互作用就会产生酸，腐蚀牙齿，导致蛀牙。