如何帮助你的宝宝对抗雾霾

雾霾！雾霾！我们都很讨厌它，但它却经常赖着不走了。雾霾的危害我们都知道，对宝宝的呼吸系统危害极大。如果霾被宝宝从呼吸道吸入，沉积于宝宝的肺泡之中，被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。严重时可导致肺气肿以及肺癌。我们没有办法改变环境，那如何尽量减少雾霾对宝宝的伤害呢？

室内篇：雾霾天为宝宝打造洁净小环境

如果可能，尽量别让宝宝在雾霾的天气里出门，同时积极提升室内的空气质量。

购置性能好的净化器

如果你不想让宝宝的呼吸道和肺脏担当脏空气的"过滤网"，建议你购买性能好的空气净化器。HEPA滤网是其核心，要仔细考察其厚度和展开面积，越厚越大，过滤效果越好。如果你的家在污染比较严重的城市中心位置，需要每隔半年更换一次，冬季可能三个月就需要更换。

释氧量高的绿植多多益善

好养且释氧量高的植物非竹子莫属。在卧室、客厅水养竹子，不仅能能净化空气，还可以保持室内空气湿润度，增加小环境的氧气含量。另外，迷迭香、薰衣草等等香草类的植物也有净化空气的作用，适合居室内种植。还可以在自家阳台、露台、室内多种绿植，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。

在宝宝的床头放活性碳条

当宝宝睡觉时，建议在他的卧室床头柜上放一小盆水，放几包活性炭。直接用自来水蒸发来缓解干燥，比超声波加湿器更好，后者不仅有噪音，且白粉现象严重；而活性碳没有任何特别的味道，却具有天然的净化空气的功效。在空气质量让人堪忧的今天，活性炭可以作为家中卧室的常备用品。

太阳出来及时开窗通风

雾霾天气下不主张早晚开窗通风，应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。

室外篇：雾霾天带宝宝出门要做足防护

如果一定要在雾霾天气带宝宝出门，务必做好密切的防护。

聪明选择外出时间

一般早晨6点到11点是污染较为严重的时间段，出门务必避开这个时间段。可选择11点到下午3点之间带宝宝外出。

佩戴专业口罩

有口罩多一层保护，但建议使用3M的活性碳口罩或医用N95口罩，这些足够专业的口罩能阻隔和过滤90%以上的有害物质。每天使用一个，让宝宝的呼吸品质更高。在为宝宝挑选口罩时，尺寸大小合适防护效果最好。

回家洗脸、洗手、洗鼻腔

外出回家后除了要及时洗脸、洗手外，更要给宝宝清洗鼻腔。爸爸妈妈在给宝宝清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，帮助宝宝反复清洗。

育儿哲理：

教育为公以达天下为公。

——陶行知