水果营养丰富，富含维生素和矿物质，是宝宝每日不可或缺的健康食物。可是，有一些宝宝就是不喜欢吃水果，怎么办？妈妈们别急，赶快来试试下面的小妙招儿吧，让宝宝轻松爱上吃水果。
用水果替代零食
宝宝的胃容量是有限的，如果吃了太多的零食，自然就不会对吃水果感兴趣。有的宝宝更爱吃果冻、喝果汁，家长应少买，告诉宝宝，果汁就是水果变的。建议用水果替代零食给宝宝吃。在宝宝两餐之间或是比较饿的时候，赶快给他准备一些好吃的水果吧。
带宝宝和水果交朋友
强制宝宝吃水果，会对宝宝造成心理伤害，培养宝宝对水果的兴趣才是根本。带宝宝去果园走一走，看看挂在树上的苹果，长在藤上的葡萄，生长在地面的草莓，体验亲手采摘水果的乐趣，让宝宝了解水果、认识水果，增加对水果的感情。
尽量选择熟透的水果
一般来说，未成熟的水果比较坚硬，含酸性物质及粗纤维比较多，口感不太好，还会刺激胃黏膜，影响宝宝消化。成熟的水果比较柔软，还具有水果独特的香味。所以，在吃水果的细节上要多注意，也许宝宝不一定是不爱吃水果，只是你的“开启时间”不对呢？
以游戏诱导
为了让宝宝喜欢上水果，可以以游戏的形式加以引导。比如说宝宝不爱吃香蕉，家长可以给宝宝讲讲小猴子的故事，让宝宝对小猴子产生兴趣，然后告诉宝宝“小猴子最喜欢吃香蕉了，让我们像小猴子一样来吃香蕉吧”。宝宝就会把自己当成小猴子，对香蕉产生兴趣。
给他找一个榜样
宝宝爱模仿。让宝宝吃水果时，大人要先吃，并且要吃得津津有味。如果朋友家中有年龄和他相仿的宝宝爱吃水果，也可以请来家里做客，他也许会学着小伙伴的样子，大口大口地吃水果。
让宝宝吃“花样”水果
将水果“花样翻新”，如做成果汁、水果片、水果串、水果拼盘，水果还可以切出各种漂亮可爱的造型，可以用酸奶、沙拉酱蘸着吃，让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法，不仅好吃而且有营养，这样宝宝就不会拒绝吃水果了。
也许妈妈们已经发现，以上几种方法，都是“花样”吃水果的办法。其实，养育宝宝的过程，也是妈妈“脑洞大开”的过程，更是斗智斗勇的过程！只要用心去观察和尝试，一定能找到好方法改变宝宝的不良习惯！
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