我们都说，水是宝宝最健康的饮品，很多妈妈为了让宝宝更健康，就开始在“水”上面做起文章。纯净水？矿泉水？蒸馏水？……广告越来越花哨，给宝宝喝的水也越来越多花样，甚至还有妈妈专门用“婴儿用水”给宝宝泡奶粉。下面我们来了解一下这些“水”的真面目，帮助妈妈选对宝宝喝的水！
1.婴儿水
婴儿水是指那些宣称专门为婴儿生产的饮用水。他们称：婴儿水是无菌的，含少量矿物质，对宝宝的肾脏代谢不会造成负担，而其他的水与之对比，不是水质太硬，其中矿物质含量太高，就是完全不含矿物质，于是就得出了婴儿水的卖点。因此就有很多妈妈给宝宝买婴儿水来冲泡配方奶。
实际上并不存在所谓的“婴儿水”，婴儿水中所谓的营养元素相比配方奶来说，完全可以忽略不计。
2.矿泉水
相比婴儿水，矿泉水中含有较多的矿物质元素，比如钙离子、镁离子、钠离子等，所以对宝宝来说，如果长期喝矿泉水可能对肾脏代谢造成一定的负担。用矿泉水来冲泡奶粉，其中的矿物质含量会更高，宝宝长期喝矿泉水冲泡的奶粉，对身体发育不利。
所以矿泉水可以作为出门的时候给宝宝补水的选择，但不建议将矿泉水作为宝宝的日常饮用水。
3.纯净水
纯净水是采用蒸馏法等去除水中的矿物质、有害物质及微生物等，是非常洁净的饮用水。但是，纯净水太纯净了，有益的微量元素也被过滤掉了。如果长期给宝宝饮用纯净水，会减少宝宝对钙、镁、钾等微量元素的摄入，这一点问题也要考虑到。所以纯净水不是宝宝的首选饮用水。
4.白开水
白开水大家都熟悉，就地取饮用水煮沸之后就是白开水，最重要的是白开水还是膳食指南推荐的饮用水。妈妈们可能会担心白开水是不是不够卫生，其实白开水经过煮沸已经杀灭了水中的各种细菌，同时矿物质也不会损失，加上自来水本身就已经经过了净化处理，所以白开水可以放心给宝宝喝或者冲泡奶粉，是最经济的饮用水来源。
其实矿泉水、纯净水、婴儿水宝宝都可以喝，但从经济、实现难易程度来看，最推荐的还是给宝宝喝白开水。
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