大家都希望自己的孩子健康成长的同时还能拥有一颗聪明的小脑袋，所以一听说DHA补脑，恨不得把每种产品都买回家给娃试试，聚在一起讨论最多也是“你家吃的啥牌子？”
我们建议，给宝宝补充DHA，最好的办法是通过食物补充。比如说深海鱼，三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、黄鱼等，都含有丰富的DHA，有助于宝宝的大脑发育。
今天我们选用富含DHA的三文鱼，教妈妈们做宝宝的补脑餐，不要错过哦！
食材清单
三文鱼 30g
茼蒿净菜叶 15g
铁棍山药 50g
中筋面粉 30g
制作步骤
1.准备食材：三文鱼30克、铁棍山药50克、茼蒿净菜叶1克。
2.三文鱼切小块，盖上柠檬片去腥30分钟。
3.铁棍山药去皮切小块。（山药中有黏液蛋白，处理的时候最好戴上手套，以免过敏）
4.山药放在底层，三文鱼放第二层，放入辅食机内蒸20分钟至熟透。
5.茼蒿去梗留叶。起锅烧水，水开后倒入茼蒿叶，煮至熟透。
6.辅食机内倒入三文鱼、山药和茼蒿，加入150毫升温开水，搅打成糊。
7.8个月以下宝宝可以吃的糊糊就做好啦~
8.准备食材：中筋面粉30克、茼蒿三文鱼泥70克。
9.茼蒿三文鱼泥倒入中筋面粉中。
10. 搅拌成黏稠不易滑落的状态。
11.面糊再装入裱花袋中，底部剪一个小口。（注意，剪的口子越小，面线就越细，反之则越粗）
12.起锅烧水，水开后转小火。（如果火太大的话，面线下锅容易散）
13.在距水面20厘米的高度，用画圈的方式挤入面糊，煮5分钟后捞出。（画圈挤入，可以防止面线结坨堆在一起）
14.茼蒿三文鱼面线和茼蒿三文鱼泥就完成啦~光看看颜色都超有食欲的~
15.三文鱼鲜美，茼蒿清爽，面线一抿就碎，根本不用担心宝宝不会咀嚼~
本菜谱的做法由豆果美食 宝宝辅食微课堂 编写
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