宝宝缺维生素C的4个信号

维生素C是一种水溶性维生素，对人体有增强抵抗力等多种作用，其主要来源于植物性食物，在体内很少储存。当其摄入量不足时，宝宝身体就会出现相应的缺乏症状。维生素C从缺乏到出现明显症状，大约需要3～4个月。妈妈在平常的生活中要多观察宝宝，尤其是那些不爱吃果蔬的宝宝，如果有以下类似的现象，需要引起高度注意：

骨骼改变

在肋骨与肋软骨连接部位，长骨端在腕、膝和踝关节处，由于缺乏维C造成基质形成障碍，成骨受到抑制，不能形成骨组织，因而容易发生骨折和骨骺分离，甚至发生骨萎缩。严重的两条小腿向里弯曲，大腿向外拐，全身疼痛，下肢不能移动。宝宝的症状可能没这么严重，但如果有疑问，也应及时补充维C。

由于维生素C能促进铁的吸收，因此，缺乏维C时，也容易出现贫血现象，甚至出现全身慢性失血。导致宝宝面色发白、食欲不振，烦躁并腹泻。

抵抗力下降，易受感染，比如经常感冒、腹泻，而且不容易康复，伤口愈合慢。众所周知，维C能增强抵抗力，缺乏时身体免疫力下降，当然也就容易受到感染。

头发健康的关键在于皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，维C缺乏时会影响胶原蛋白的合成，致使头发干燥分叉，指甲灰暗无光泽。

这些宝宝易缺乏维生素C

1. 宝宝出现消化、吸收障碍和慢性腹泻时，就会阻碍维生素C的吸收，从而导致维生素C的缺乏；

2. 如果宝宝近期经常感冒发烧或身体患有其他疾病，这种情况下，也会导致维生素C消耗增加，补充不及时，也会出现维生素C缺乏的情形。