宝宝发烧别急着吃药，试试小儿推拿

发烧是最常见的儿童疾病之一。有些妈妈生怕宝宝会烧成肺炎，只要宝宝一发烧就给吃退烧药。其实，这种做法是不利于宝宝免疫系统的发育和抵抗力的提升的。当宝宝体温在38.5℃以内时，妈妈们可以用一些物理降温法。当宝宝体温上升到38.5℃以上的时候，建议试试小儿推拿法，用推拿激发起宝宝的自身免疫系统。

开天门

天门是从眉心正中间至发际线处的一条线，也就是额头的正中线。开天门也称推攒竹，是用两大拇指自下而上交替直线推动，推200次。推的时候力度要柔和，节律要快且均匀，频率为每分钟200～300次。

推坎宫

坎宫是眉头沿眉心至眉梢延伸到太阳穴的一条直线，用大拇指分别放在眉头上，然后沿着眉毛向眉梢做分推，推100次。

揉太阳穴

太阳穴是眉梢与外目间向后约1寸的凹陷处。揉太阳可以发汗退热。高烧的时候力道要稍微重一点。

蘸水捏脊

捏脊具有双向调整作用，既能驱寒，也能清热凉血。反复蘸水捏脊20遍，最后一遍不等宝宝后背的水蒸发干，用嘴从下往上，直吹到大椎穴，把水汽吹干，对退烧非常有效。

清天河水+打马过天河

天河水就像人体的清凉之源，位于前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一条直线。用食指和中指两个指腹，由腕到肘，直推300—500次，名为清天河水。

打马过天河的方向和位置与天河水一致，用食指和中指两指蘸水，然后从腕到肘在皮肤上敲打，其声音就像是小马过河时马蹄拍打水面而发出的响声。妈妈们要一边敲打，一边朝同一个方向吹气。因为蘸有清水，所以有清凉的感觉，可以迅速带走宝宝体内的高温。一般打马过天河比清天河水清热力度更强，适用于39℃以上的实热症。

TIPS：宝宝发烧是疾病或生长过程的一个症状，因此要完全解除发烧，最终还是得靠人体的自身免疫解除病情，需要一个过程，一般来说，24—72小时的发热都属于常规范畴，退热按摩或者任何的退热药物以及物理降温，都只是帮助宝宝缓解症状，更加顺利、平稳地过渡，因此，尽管经络按摩几乎没有不良反应，但按摩频率也不宜太高，如果高热不退或者反复，一般间隔3—4个小时再进行。