顿顿饭都挑挑拣拣，喜欢的就多吃，不喜欢的碰都不碰，你家宝宝是不是一到吃饭也这样？养孩子真的不是一件简单的事情，一不好好吃饭还会担心宝宝会不会营养不良。
今天我们就来盘点一下宝宝挑食的原因，找准原因，多试几次，保持耐心，总有方法解决挑食问题。
宝宝自主意识的萌发
孩子1岁以后，自我意识开始萌发，可能对于大人的安排会产生抗拒，坚持按照自己的意愿吃东西，甚至会拒绝大人安排的食物，这是非常正常的现象，只是宝宝想自己做主了。
味觉影响
随着孩子味觉感知的发展，对于食物的味道有了一定的喜好，可能更喜欢吃甜食、肉食，甚至是重口味的食物等等，对于陌生或有强烈气味的食物表现出拒绝的态度。
受到家庭餐桌的影响
家庭成员在餐桌上对于食物的评价，会直接影响到宝宝对食物的喜好。爸爸妈妈不喜欢吃的食物，在餐桌上也很少出现，那么宝宝接触到这些食物的机会就更少了，日后就有可能出现挑食偏食的问题。
来自家人的溺爱
很多家长过于溺爱宝宝，吃鱼麻烦，就做红烧肉；青菜不吃，那换水果……这种做法会使宝宝对饭菜越加挑剔，父母一味投宝宝所好，有时候是在鼓励宝宝的偏食行为。
强迫进食后遗症
很多家长会用强硬的手段强迫孩子吃一些平常不喜欢吃的食物，这样可能会更加重宝宝对这类食物的排斥心理，从而对食物产生不良记忆，继而拒绝吃一些食物。
耐心不够，浅尝辄止
宝宝对食物的接受有一个适应过程，那些陌生的食物会让敏感、生性小心翼翼的宝宝感到"恐惧"，只有当这个食物反复出现在餐桌上，宝宝才会试着去接触、尝试，所以当宝宝刚开始拒绝一些食物的时候不要着急着一刀切以后不让宝宝接触这些食物，而是可以尝试变换着让这些食物以不同的样子出现在餐桌上，引起宝宝的兴趣。
贿赂宝宝，越贿越偏
父母为了让宝宝“自愿”地吃不喜欢的蔬果，不得不把一些宝宝喜欢的甜品作为“诱饵”或者“交换条件”。这种方法会传递给宝宝一个错误的信息——甜品是一种奖励，比蔬菜更有“食用价值”。结果是宝宝越来越喜欢甜品，从而更拒绝有营养的蔬菜。
疾病原因
孩子出现消化系统问题，某些营养素缺乏也会造成孩子偏食或者挑食，例如缺锌等。遇到这些情况，要先征得医生的意见，同时饮食方面也要注意改善，比如说增加水产类食物的出现频率，保证食物多样化。
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