很多妈妈都会忽视宝宝按时吃饭的问题，认为只要一天吃够三餐，吃饱了就行，并不固定时间。其实宝宝的肠胃发育还不完善，也不是非常规律到点就会饿，有时候到了饭点因为贪玩、不饿等原因不想吃饭，父母也不加以纠正，这样就会破坏孩子吃饭的时间意识。
对消化系统的危害
如果宝宝经常不按时吃饭，消化系统就无法建立起正常生物节律，胃肠蠕动及消化液的分泌也无法形成规律，长期如此会造成胃肠功能的紊乱。如果分泌的消化液没有食物可以消化，就会腐蚀胃黏膜，造成损伤。导致肠道菌群失调，容易出现腹泻等消化吸收方面的问题。
按时吃饭，可以让宝宝的身体建立起正常的胃结肠反射现象，从而有规律地排便；而经常不按时吃饭，胃结肠反射不规律，容易出现便秘问题。
容易出现营养不良
宝宝没有形成规律的吃饭时间，食物的消化及营养吸收也会不规律。饥一顿饱一顿，胃肠道长期处于工作状态得不到休息，可能出现消化不良的问题。
对大脑的影响
我们的大脑最主要的动力来源就是葡萄糖，宝宝吃饭时间不定可能会导致淀粉类主食摄入过多或不足，对大脑来说可能出现供能不足或者过量的问题，消耗不了的碳水化合物就会以脂肪的形式储存在宝宝的身体里面，长期进食不规律容易引发肥胖。
帮助宝宝养成良好的吃饭习惯，定时定点吃饭既有助于宝宝的身体健康，对宝宝日后的行为好习惯养成也非常重要。赶快帮宝宝建立规律的吃饭时间吧！
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