有些妈妈老觉得宝宝矮，整天忧心忡忡，甚至盲目给宝宝用增高偏方。其实，看懂宝宝生长曲线图，就知道宝宝到底是不是矮个子了。
上图为0-2岁男孩身高曲线图（来源：世界卫生组织）
上图为2-6岁男孩身高曲线图（来源：世界卫生组织）
上图为0-2岁女孩身高曲线图（来源：世界卫生组织）
上图为2-6岁女孩身高曲线图（来源：世界卫生组织）
怎么看懂身高曲线图？
上面几张图，横轴都是宝宝月龄，纵轴是宝宝身高数据。宝宝身高在3和-3之间都属正常范围，低于-3可以理解为宝宝太矮。
当然，宝宝身高受遗传影响很大，爸爸妈妈需要结合自身身高综合判断宝宝生长发育情况。
关于宝宝身高，大人别盲目焦虑
宝宝身高增长不是一个均匀的过程，而是有快有慢。
宝宝1岁以内长高速度最快，到周岁时身高增长会超过20厘米；2岁后会变慢，每年身高增长5-7厘米；青春期后又会再次提速，每年长高8-10厘米。
因此，大人不必盲目焦虑，更不必以别人家宝宝的身高作为参照。
这些妙招可以帮宝宝长个
如果爸爸妈妈发现宝宝长期不长个子，除了去医院检查外，还可以这样做：
1.睡眠要充足
人体80%的生长激素是在睡眠中产生的，夜里12点左右达到分泌高峰，早晨5点后逐渐下降，因此要给宝宝充足的睡眠。
2.营养要充足
宝宝习惯吃辅食后，尽可能给宝宝摄入适量的奶制品、肉类、鸡蛋、鱼类，以及各种新鲜蔬果，保证营养全面均衡。
3.多和宝宝做运动
合理锻炼可以促进宝宝骨骼和肌肉强壮，从而促进生长。宝宝运动时还要保证适当晒太阳，促进身体对钙的吸收，帮助长个。
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